猪肝煮面线要做得鲜嫩可口，关键在于猪肝的预处理和火候控制。猪肝需快速焯水去腥，面线选择细软易熟的品种，搭配姜丝和青菜提升风味。
猪肝切片后用清水浸泡半小时去除血水，加入少量淀粉和料酒抓匀腌制10分钟。沸水中放入姜片和葱段，将猪肝快速焯烫10秒捞出备用。另起锅烧水，水沸后放入面线煮1分钟，加入焯好的猪肝、青菜和调味料，最后淋上香油即可。这样处理的猪肝嫩滑不柴，面线吸足汤汁又保持筋道。
若使用铁锅烹饪，可先将猪肝用大火快炒至变色盛出，再煮面线后回锅拌匀。注意猪肝不宜久煮，否则会变硬发苦。搭配白胡椒粉和香醋能更好激发鲜味，喜欢浓郁口感的可以加少量高汤代替清水。
猪肝富含铁和维生素A，适合贫血人群适量食用，但胆固醇偏高者需控制摄入量。建议搭配富含维生素C的蔬菜如菠菜或青椒，促进铁吸收。面线选择无添加的日晒产品更健康，消化功能较弱者可延长煮制时间。烹饪时注意食材新鲜度，猪肝出现异味或变色时不宜食用，隔夜猪肝面线需彻底加热。
2023-08-27
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2023-08-25
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