葡萄干的好坏可以通过外观、气味、口感、质地和杂质含量等方面进行区别。优质葡萄干通常颗粒饱满、色泽均匀、气味清香、口感甜润、质地柔软且杂质少。
优质葡萄干颗粒饱满，大小均匀，表面有自然皱褶但无破损或粘连。颜色因品种不同呈现深褐色、金黄色或黑紫色，但整体色泽均匀有光泽。劣质葡萄干可能出现颜色发暗、表面有白霜或斑点，颗粒干瘪不均，部分因霉变或氧化呈现异常色泽。
新鲜葡萄干带有品种特有的果香，如无核白葡萄干有清淡蜂蜜香，黑加仑葡萄干有浓郁浆果味。劣质产品可能因储存不当散发酸败味、霉味或刺鼻的硫磺味，后者多为过量使用二氧化硫熏蒸导致。
品质好的葡萄干入口柔软有嚼劲，甜味自然浓郁，部分品种带微酸。劣质品可能因脱水不彻底发硬难嚼，或因糖分析出表面过黏，人工添加糖分的产品甜味突兀，部分变质产品会有苦涩或异味。
用手轻捏时，优质葡萄干弹性适中，松开后能缓慢恢复形状，果肉厚实无空心。劣质品可能干硬如柴或湿软粘手，前者是脱水过度或存放过久，后者可能受潮霉变或添加甘油等保湿剂。
正规产品经过多道筛选，杂质含量极少，偶尔可见葡萄梗或萼片残渣。劣质葡萄干可能混入沙粒、昆虫残体或毛发，包装底部有明显碎屑，这类产品可能存在卫生隐患。
选购时建议选择密封包装且标注生产日期、保质期的产品，开封后需冷藏并尽快食用。有机葡萄干未经过硫磺熏蒸，色泽较暗但更健康。每日食用20-30克为宜，糖尿病患者应控制摄入量。可搭配燕麦、坚果作为健康零食，或用于烘焙时提前用温水浸泡恢复柔软度。储存时注意防潮避光，发现结块、虫蛀或异味应立即丢弃。
