服用优思明后一般建议停药3个月再备孕。优思明属于短效避孕药，其主要成分为炔雌醇和屈螺酮，药物代谢周期、子宫内膜恢复时间、激素水平稳定程度、个体差异、孕前检查结果等因素均会影响备孕时间。
停药后1-2个月经周期内，多数女性卵巢功能可逐渐恢复自然排卵。此时子宫内膜受药物影响较小，激素水平趋于稳定，受孕概率与普通人群接近。但部分人可能出现短暂月经紊乱，如周期延长或经量减少，属于药物撤退后的正常反应，通常2-3个月经周期后可自行调整。
少数女性因药物敏感或代谢较慢，可能需要更长时间恢复。长期连续服用优思明超过1年者，卵巢抑制程度可能更深，建议通过超声监测卵泡发育情况评估生育力恢复状态。若停药6个月后仍无规律排卵，需排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病。
计划怀孕前建议完成TORCH筛查、甲状腺功能检测等基础孕前检查，每日补充叶酸400微克。避免吸烟饮酒，保持规律作息，适度进行有氧运动有助于提升卵子质量。若存在妇科炎症或慢性疾病，需先治疗控制稳定后再受孕。
