微波炉加热食物不建议使用普通塑料袋，高温可能导致塑料熔化或释放有害物质。适合微波加热的容器主要有耐热玻璃、陶瓷餐具、微波专用塑料盒、硅胶容器、纸质餐盒等。
微波炉加热时使用普通塑料袋存在安全隐患。塑料在高温下可能发生变形甚至熔化，污染食物。部分塑料受热后会释放邻苯二甲酸酯等化学物质，长期摄入可能影响内分泌系统。超市常见的PE塑料袋耐热温度通常不超过90度，而微波加热时食物温度可达100度以上。
特殊设计的微波专用保鲜袋经过安全认证，可耐受120度以上高温，袋身会标注"微波安全"标识。使用前需确认包装说明，避免密封加热产生蒸汽爆炸。加热高油分食物时塑料更容易溶解，建议改用玻璃容器。纸质外卖盒内层的塑料膜也不适合微波加热。
日常加热食物建议选择标有微波适用标识的容器，加热前去除金属装饰和密封盖。玻璃器皿加热均匀且易清洁，陶瓷餐具需避免金边花纹。加热液体食物需中途搅拌防止暴沸，固体食物建议覆盖专用微波盖保持水分。若必须使用塑料容器，加热时间不宜超过3分钟，避免与油脂类食物直接接触。
2024-10-30
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