干黑木耳在阴凉干燥环境下通常可储存1-2年，泡发后的黑木耳需冷藏并在2-3天内食用完毕。
干黑木耳的储存时间与保存条件密切相关。未受潮且密封良好的干黑木耳，其蛋白质、多糖等营养成分相对稳定，保质期可达两年左右。储存时需避免高温高湿环境，建议使用密封罐或真空袋存放于避光橱柜中。定期检查是否有虫蛀或霉变现象，若出现结块、异味则不可食用。优质干木耳泡发后应呈饱满半透明状，质地柔韧无黏滑感。
泡发后的湿木耳因含水量高易滋生细菌，即使冷藏也不宜超过三天。若发现泡发木耳的水质浑浊、表面发黏或产生酸味，需立即丢弃。夏季高温时建议现泡现吃，泡发时间控制在4小时内。需注意黑木耳与银耳等菌类的储存差异，银耳因胶质含量更高更易变质。特殊情况下冷冻保存湿木耳可延长至一周，但解冻后口感会显著下降。
日常储存黑木耳时可放置食品干燥剂防潮，开封后尽量半年内用完。烹饪前需充分清洗褶皱中的灰尘，凉拌菜用的木耳建议沸水焯烫杀菌。胃肠功能较弱者应控制单次食用量，避免过量摄入膳食纤维引致不适。
2025-05-19
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