猕猴桃可以通过与苹果或香蕉密封存放、大米或谷物埋藏、高温催熟、牙签戳孔、酒精擦拭等方式加速成熟。
将未成熟的猕猴桃与苹果或香蕉一起放入密封袋中，利用其他水果释放的乙烯气体促进猕猴桃软化。苹果和香蕉乙烯释放量较高，密封环境下浓度提升更快，通常2-3天即可见效。需每日检查果实软硬程度，避免过度成熟腐烂。
将猕猴桃埋入大米、小米等谷物中，利用谷物保温性维持稳定温度环境，同时谷物能吸收猕猴桃表面水分加速乙烯聚集。此方法比常温放置成熟时间缩短一半，需注意每天翻动防止局部过热变质。
25-30℃环境能显著提升猕猴桃呼吸强度，加快淀粉转化为糖分的速度。可将果实置于阳光不直射的温暖处，或用棉布包裹后放在路由器等发热设备旁。高温环境下24-36小时即变软，但超过32℃易导致果肉发酵。
用牙签在猕猴桃表面戳5-6个小孔，或轻轻滚动按压使果肉组织轻微受损，可激发果实自身乙烯大量分泌。处理后需用保鲜膜包裹防止细菌侵入，12小时后拆除保鲜膜继续常温放置，整体成熟过程可缩短至2天。
用棉签蘸取少量白酒或食用酒精擦拭猕猴桃两端果蒂处，酒精能分解果皮蜡质层促进乙烯渗透。处理后装入透气的纸袋存放于阴凉处，表皮会先于果肉变软，此时果肉甜度最佳，全程约需40-60小时。
催熟过程中需避免阳光暴晒导致维生素C流失，成熟后应立即冷藏保存。未完全软化的猕猴桃含有蛋白酶易刺激口腔，建议按压两端轻微下陷时食用。若需延缓成熟，可将单个猕猴桃用锡纸包裹后冷藏，低温环境下乙烯作用受抑制可保存2周以上。日常购买建议选择硬度适中、无机械伤的果实，自然成熟风味更佳。
