鸡蛋表面的细菌通常可以通过高温彻底杀灭。鸡蛋表面可能携带沙门氏菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等常见致病菌，充分加热能有效消除这些微生物风险。
鸡蛋表面的细菌耐热性差异较大，但多数常见致病菌在70摄氏度以上环境中持续加热15秒即可灭活。烹饪时需确保蛋壳及蛋液完全受热，水煮蛋应沸腾8分钟以上，煎蛋需两面煎至凝固，炒蛋需翻炒至无流动蛋液。这些方式能穿透蛋壳缝隙或通过蛋液传导热量，达到深层杀菌效果。
部分极端耐热菌如芽孢杆菌可能在100摄氏度下存活较长时间，但日常烹饪中这类细菌致病概率极低。若鸡蛋存放时间过长或外壳明显破损，细菌可能侵入蛋内形成生物膜，此时常规加热时间可能不足。选择新鲜鸡蛋、冷藏储存、烹饪前清洗外壳可进一步降低风险。
建议购买正规渠道的清洁蛋，存放时避免与其他生食接触。烹饪后尽快食用，隔夜蛋制品需重新加热。老年人、儿童及免疫力低下者应避免溏心蛋等半熟做法，确保鸡蛋中心温度达到安全标准。日常处理生鸡蛋后需彻底洗手并清洁厨具，防止交叉污染。
2025-06-22
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