一种菜苗，每天吃2两，能杀死体内“致癌菌”！提前10年预防胃癌！

一种菜苗，竟能“杀”死体内会致癌的“菌”？

这种菌，60%的人都有，很多人很纠结要不要“杀”掉它，不“杀”致癌风险很高！

如果你有这两种表现，说明这种致癌菌已经存在你体内了，这个菜苗你一定要加入餐单中！

两种表现，提示你体内已经存在“致癌菌”！

这种致癌菌就是幽门螺旋杆菌，是唯一一种能在胃部强酸环境下生存的细菌。

别看我们的身体上有很多细菌，但是这种细菌却是一种能够诱发癌症的细菌。

但是，胃部的症状会给我们提示，如果你出现下面这两种表现就要警惕了，你可能已经被幽门螺旋杆菌盯上了。

1、总是反酸烧心

幽门螺旋杆菌会刺激机体分泌大量的胃泌素，而胃泌素会增加胃壁细胞产生大量的胃酸，因此，感染幽门螺旋杆菌之后，会出现反酸烧心的表现，严重了有可能诱发胃溃疡。

2、腹部疼痛

由于幽门螺旋杆菌会一直往胃部深处钻，再加上胃酸分泌过多诱发的胃黏膜损伤，很多幽门螺旋杆菌感染的人就会出现上腹部疼痛。

在幽门螺旋杆菌感染早期，这种腹痛比较轻微，很多时候你都感觉不到，但是随着病情的逐渐发展，腹痛会越来越明显，越来越严重，这时候就可能提示你，你已经出现胃溃疡的表现了。

如果你除了上面的表现，还出现：

1、对什么吃的都没什么食欲；

2、总是觉得恶心，吃两口东西就饱了；

3、大便没有规律，有时候拉肚子有时候便秘。

如果你上述表现全中，就说明你真的可能已经有幽门螺旋杆菌感染了，最好去医院进行C13/C14呼气试验，这项检测是无创的，结果出得快。或者直接进行胃镜下组织学染色的检查，这是检测幽门螺旋杆菌的金标准。

如果你查出来幽门螺旋杆菌，是否预示你会患癌呢？

感染了幽门螺旋杆菌，多久会得胃癌？

幽门螺旋杆菌感染和慢性胃炎、消化性溃疡甚至是胃癌的发生发展确实有联系，但是，从幽门螺旋杆菌感染到胃癌，会经历：

幽门螺旋杆菌感染胃黏膜可导致慢性胃炎→萎缩性胃炎→肠上皮化生→上皮内瘤变→胃癌等一系列变化。

这个过程中，有10%的幽门螺旋杆菌感染者会出现慢性萎缩性胃炎和肠上皮化生，最终约有1%的人会进展到胃癌，整个过程大约需要10年左右。

有人说，我没有上面的症状，但是我却查出来了幽门螺旋杆菌感染，是不是我可以不管呢？

实际上，没有任何可靠的证据证明幽门螺旋杆菌对人体有益，没有症状也并不是没有伤害。根除幽门螺旋杆菌是预防胃炎、消化性溃疡及胃癌发生和复发的主要手段，尤其对于防治萎缩性胃炎的发展、恶化有决定性意义。在肠化生发生前，根除幽门螺旋杆菌，可以使胃黏膜的萎缩发生逆转，几乎可以达到100%预防肠型胃癌的发生。

但是，四联杀菌的方式很伤胃，如果说你不想通过吃药来缓解，有没有什么简单的方法呢？

每天吃100克，幽门螺旋杆菌减少50%！

这种能够有效减少幽门螺旋杆菌的食物就是青花椰苗，也就是西兰花的幼苗。

作为十字花科蔬菜的一种，青花椰苗富含丰富的萝卜硫素，又叫做莱菔硫烷，是十字花科蔬菜中含量最多的蔬菜。

在动物与人体的试验中发现，每天摄入莱菔硫烷（大约100克青花椰苗）可以使胃内的幽门螺旋杆菌定植显著减少，甚至可以同步改善幽门螺旋杆菌引起的胃炎。

除了每日食用西兰花的幼苗，我们还应该注重健康饮食，保持良好的生活习惯。多食用新鲜蔬菜水果，减少高脂高糖食物的摄入，戒烟限酒，适度运动，保持心情愉快，都是预防胃癌的重要措施。让我们从现在开始，改变不良生活习惯，远离胃癌的威胁！