小孩每天吃维生素AD需要根据年龄和营养状况决定，通常建议在医生指导下按需补充。维生素AD主要用于预防佝偻病和夜盲症，但长期过量可能引起中毒。
维生素AD是婴幼儿生长发育的重要营养素，维生素A有助于维持视力健康和免疫功能，维生素D则促进钙吸收和骨骼发育。母乳喂养的婴儿通常需要额外补充维生素AD，尤其是冬季日照不足时。配方奶粉喂养的儿童若每日奶量达标，可能无须额外补充。2岁后儿童若饮食均衡，可通过动物肝脏、深海鱼、蛋黄等食物获取维生素A，通过晒太阳合成维生素D。
早产儿、低体重儿或存在慢性腹泻等吸收障碍的儿童，可能需要长期规律补充。部分偏远地区日照不足或饮食单一的孩子也需持续补充。但维生素A过量会导致头痛、呕吐等中毒反应，维生素D过量可能引发高钙血症。家长应避免自行调整剂量，定期带孩子体检评估营养状况，通过血清25羟维生素D检测等指标判断是否需要继续补充。
家长应优先通过膳食帮助孩子获取营养，每周安排2-3次富含维生素AD的食物。夏季可增加户外活动时间促进维生素D合成，补充剂服用期间避免同时食用强化食品。若发现孩子出现多汗、烦躁等异常表现，应及时就医检查血钙和维生素水平。
2025-06-25
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