煮饺子时加入少量食盐或食用油可以有效防止粘连。主要有食盐防粘、食用油防粘、沸水防粘、点水防粘、水量充足五种方法。
水煮沸后加入半勺食盐，能改变水的表面张力，使饺子皮更紧实不易破。食盐还能提升面粉筋度，煮制时形成保护层隔绝粘连。注意食盐用量不宜过多，避免影响饺子原本风味。
水沸后滴入几滴食用油，能在饺子表面形成油膜阻隔淀粉渗出。建议选择味道清淡的玉米油或葵花籽油，避免使用气味浓烈的花生油。此法尤其适合冷冻饺子，油膜可缓解冻皮开裂。
必须待水完全沸腾后再下饺子，剧烈翻腾的水流能托起饺子防止沉底。若水温不足时下锅，淀粉会大量溶出导致饺子相互黏连。煮制过程中需保持大火维持沸腾状态。
水沸后分三次加入半碗冷水，通过温度骤变使饺子皮收缩定型。传统点水法能让皮馅同步成熟，避免皮软馅生导致的破皮粘连。每次点水需待重新沸腾后进行。
水量应至少是饺子体积的五倍，宽松空间减少碰撞粘连概率。煮制时用漏勺沿锅边轻推，帮助饺子受热均匀。避免一次性煮过多饺子，overcrowding是粘连的主因。
除上述方法外，和面时用鸡蛋代替部分水能增强面团韧性，现包饺子撒干面粉防粘更有效。煮好的饺子捞出后可用凉开水过一下，既能防粘又能保持皮的光泽。冷冻饺子无需解冻直接煮，解冻过程产生的冷凝水反而易导致破皮。选择高筋面粉制作饺子皮，或购买含蛋清的成品饺子皮都有助提升抗粘性。注意煮制过程中不要频繁搅动，用漏勺背面轻轻拨动即可。
