小苏打和盐去除农药的效果因使用场景不同而有所差异，碱性环境下小苏打效果更显著，盐则更适合物理冲洗。果蔬表面残留的有机磷类农药用小苏打水浸泡更有效，脂溶性农药用盐水搓洗可辅助清除。
小苏打溶于水后形成弱碱性环境，能加速部分农药的分解，尤其对有机磷类农药降解效果明显。将一勺小苏打加入清水中浸泡果蔬，通过水解反应破坏农药分子结构。需注意浸泡时间不宜超过15分钟，否则可能破坏果蔬细胞壁导致营养流失。带皮食用的苹果、梨等水果更适合此方法，但叶类蔬菜可能因碱性浸泡影响口感。
盐水的渗透压作用能使部分农药从果蔬表皮脱离，对脂溶性农药如拟除虫菊酯类有一定效果。用浓度3%的盐水浸泡后配合流水冲洗，可清除表面附着物。此方法更适合表面光滑的茄果类蔬菜，但高浓度盐水可能使果蔬细胞脱水，造成B族维生素损失。对于褶皱较多的西兰花等蔬菜，建议配合软毛刷轻刷表面。
无论采用哪种方法，处理前都建议先流水冲洗30秒去除表面浮尘。根茎类蔬菜可去皮减少残留，叶菜需逐片清洗。避免混合使用小苏打和盐以免发生反应，敏感人群建议购买有机农产品或使用专用果蔬清洗剂。日常饮食中多样化选择当季本地果蔬，能有效降低农药暴露风险。
2025-05-21
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