猪肝血水洗不干净一般不建议直接食用，彻底清洗可降低健康风险。猪肝残留血水可能携带微生物或代谢废物，充分冲洗和高温烹饪能有效减少安全隐患。
猪肝作为动物内脏，血管和胆管分布密集，处理不当易残留血水及杂质。新鲜猪肝呈暗红色，表面湿润但不应有大量血水渗出。清洗时可先切除表面血管和筋膜，用流动清水反复揉搓至水变清，再浸泡于淡盐水或加入少量白醋的水中10-15分钟，帮助析出残留血水。高温爆炒或煮沸等烹饪方式需确保中心温度达到70℃以上，持续加热3-5分钟以灭活潜在病原体。
特殊情况下若猪肝已出现明显异味、黏液或颜色发绿，即使反复清洗也不宜食用。这类变质猪肝可能滋生大量细菌，普通清洗难以去除毒素。部分人群对动物内脏代谢产物敏感，食用未洗净猪肝可能出现恶心、腹泻等不适症状。购买时应选择色泽均匀、弹性好的新鲜猪肝，避免冷冻反复解冻的产品。
日常食用猪肝每周建议不超过100克，高血压及高尿酸血症患者需严格控制摄入量。处理时建议佩戴厨房手套，避免生熟食交叉污染。搭配富含维生素C的蔬菜水果食用有助于铁元素吸收，但不宜与富含鞣酸的食物同食影响营养利用。若食用后出现皮肤瘙痒、腹痛等症状应及时就医。
2025-05-20
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