小苏打是碳酸氢钠的俗称，在日常生活中有多种实用功能，主要有清洁去污、除臭杀菌、食品加工、美容护肤、缓解不适等用途。
小苏打具有弱碱性，能与油脂发生皂化反应，适合清洁厨房油污。将小苏打与水调成糊状，可擦拭灶台、油烟机等顽固油渍。其微细颗粒还能作为温和研磨剂，配合白醋使用可清除不锈钢器具的水垢。对于茶垢、咖啡渍等酸性污渍，小苏打能中和酸性成分达到去渍效果。
小苏打能吸收空气中游离的酸性气味分子，将小苏打粉撒在垃圾桶、冰箱或鞋柜中可消除异味。其碱性环境能破坏细菌细胞膜，用3%浓度的小苏打水溶液浸泡果蔬十分钟，可减少表面农残和微生物。与柠檬汁混合制成的喷雾，还能抑制卫生间霉菌滋生。
在烘焙中小苏打受热分解产生二氧化碳，能使面食蓬松柔软。腌制肉类时加入少量小苏打，可破坏肌肉纤维提升嫩度。煮豆类前用苏打水浸泡，能减少产气物质含量。但需注意过量使用会影响食物中维生素B族的稳定性。
小苏打水溶液呈弱碱性，可暂时中和头皮酸性环境，与洗发水混合使用能减少头屑。其颗粒状特性适合作为牙齿清洁剂，每周两次用小苏打牙膏可辅助去除牙渍。但敏感肌肤应避免直接敷用，可能破坏皮肤天然屏障。
0.9%小苏打水漱口可暂时缓解口腔溃疡疼痛，其碱性环境能中和胃酸过量引起的不适感。被蚊虫叮咬后，用小苏打糊敷贴能减轻瘙痒。运动后泡脚时加入两勺小苏打，有助于缓解足部疲劳。
使用小苏打时需注意浓度控制，清洁用途建议配比不超过5%，食品添加量应低于0.3%。避免与强酸性物质直接混合产生剧烈反应，铝制器皿长期接触可能被腐蚀。储存时应保持干燥，结块后仍可使用但效果会减弱。特殊人群如孕妇、胃溃疡患者使用前建议咨询皮肤敏感者建议先做局部测试。
