油菜可以放冰箱冷藏，但需注意保存方式和时间。新鲜油菜在低温环境下能延缓水分流失和营养流失，但温度过低或保存不当可能导致叶片冻伤或腐烂。
油菜冷藏前需去除黄叶和烂叶，用厨房纸包裹后放入保鲜袋，排出袋内空气再密封。冷藏温度建议控制在4度左右，避免贴近冰箱后壁以防冻伤。未经处理的油菜直接冷藏易因冷凝水滋生细菌，2-3天内会出现叶片发黄变软。部分品种如上海青、苏州青等耐寒性较强，冷藏保存效果更好。
若发现油菜表面出现水渍状斑点或茎部发黏，说明已发生低温冻伤或微生物污染，此类情况不宜继续食用。夏季高温时采摘的油菜因含水量高，冷藏后更易出现冻伤现象。采用真空密封或焯水后冷冻的方式可延长保存期，但会改变口感。
日常储存油菜建议优先选择带根整株保存，切除根部会加速氧化变质。冷藏后的油菜维生素C和叶绿素会有部分流失，建议3天内食用完毕。烹饪前可将油菜浸泡在冷水中恢复饱满度，但不宜超过30分钟以避免水溶性营养素溶解。对于短期内不食用的油菜，可洗净焯烫后分装冷冻，能保存较长时间但质地会变软。
2025-03-08
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