葡萄糖加水可以饮用，适合快速补充能量或缓解低血糖症状，但健康人群无须长期依赖。
葡萄糖溶液是临床常用的能量补充剂，将5-10克医用葡萄糖粉溶解于100毫升温水中，可迅速被肠道吸收进入血液循环。运动后大量出汗、腹泻脱水或低血糖发作时，这种配比能有效纠正水电解质紊乱。糖尿病患者需警惕过量摄入可能引发的血糖波动，普通人群长期饮用可能降低胰岛敏感性。
部分胃肠功能紊乱者饮用后可能出现反酸腹胀，这与葡萄糖的高渗透压刺激胃黏膜有关。先天性葡萄糖-半乳糖吸收不良症患者必须严格禁用，该遗传病患者小肠缺乏特定转运蛋白，摄入后会导致严重腹泻。静脉营养支持治疗用的高浓度葡萄糖溶液不可直接口服，必须由专业医护人员调配使用。
日常饮用建议选择浓度不超过10%的葡萄糖水，单次摄入量控制在200毫升以内。搭配少量食盐可提升补液效果，运动后配合香蕉等含钾食物更能促进恢复。儿童、孕妇及老年人使用前应咨询医师，出现心慌出汗等低血糖症状时需立即监测血糖。健康人群通过均衡饮食即可获取足够能量，无须额外补充葡萄糖水。
2024-10-06
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