秋季最适合宝宝的辅食食谱，爸妈赶紧学起来吧

到了秋天，不少宝妈宝爸开始担心宝宝的辅食该怎么做，该怎么吃才能让宝宝身体强壮，不受天气的干扰，下面小编就给大家整理了一下个年龄段的宝宝辅食赶紧学起来吧。

1、红薯米糊

适合4-6个月的宝宝食用，做法简单易学，将红薯煮熟切碎，捣成红薯泥，再拌入米粉中，就可以了,红薯米糊口感香甜，能帮助宝宝消化。

2、米汤胡萝卜泥

同样适合4-6个月的宝宝，将胡萝卜切块煮熟，碾压成泥加入大米汤，即可。米汤胡萝卜泥可以补充宝宝的维生素A。

3、小米粥

适合4-6个月的宝宝食用，非常有助于宝宝消化。

4、平菇蛋花粥

适合7-9个月的宝宝食用，将平菇洗净撕成条状备用，鸡蛋黄打散备用，青菜洗净切碎，将平菇炒熟，锅内倒入适量水，加上米，煮熟后倒入炒熟的平菇片，再淋入蛋黄液和青菜末略煮即可。

1、豆腐鸡肉香菇汤

适合7-9个月宝宝食用，香菇泡发洗净切丝；鸡肉切丁；豆腐压成泥；西蓝花烫熟切碎；生鸡蛋黄搅匀，高汤加水煮开，下香菇丝和鸡肉丁，再次煮开，下豆腐泥、西蓝花和蛋液，煮 3分钟即可。

2、南瓜山药米饭

适合10-12个月宝宝食用，南瓜和山药煮熟去皮去籽，切小丁备用。与大米一起下锅蒸熟即可。

3、虾仁香菇面

适合10-12个月宝宝食用，白萝卜去皮切片，油菜、香菇洗净，入水焯熟，切丝备用，虾仁洗净入沸水中烫熟，捞出备用。将面条煮熟加入上述材料即可。