骑自行车上下班能减肥吗 骑自行车上下班的20大好处

骑自行车上班可以避免交通不确定因素，避免迟到，上班族平时运动少，骑自行车也是很好的运动健身方法哦。记得小时候，家里有自行车已经很自豪了，现在骑自行车上班的人很少。如果可能的话，骑自行车上班不仅环保，还能锻炼身体骑自行车上班的20个好处1、绿色节能:国家每天喊绿色节能的口号，很多公司也打着绿色节能的旗帜，现在的交通工具也是自行车最绿色的节能！2、延长寿命:根据国际有关委员会的调查统计，在世界各种职业中，邮递员的寿命最长的原因之一是他们在传递信件时经常骑自行车。

3、减肥:自行车是减肥的工具，骑自行车时，由于周期性的有氧运动，锻炼者可以消耗很多热量，取得显着的减肥效果。据统计，75公斤重的人，每小时以9英里半的速度骑73英里的时候，可以减半公斤的体重，但是必须每天持续4、锻炼身体:和我一起住的4人，我一个人每天骑自行车，他们去公共汽车，现在流行感冒的他们一个也没有逃跑5、改善功能:每天骑自行车4&mdash5公里，刺激人体雌激素和雄激素的分泌，提高性能力，有助于夫妻间的性生活和谐。

6、省钱:我住的地方上班需要骑自行车30分钟，每天骑自行车上班，公共汽车的月票每月可以节约40月的公共汽车费，我可以把节约的40元钱买成书，大约一个月！因为投资什么都有风险，只有投资头脑才不会亏损7、省地:不必担心无处不在。8、省油:人力驾驶，无变速，不喝油，面对今年石油价格的上涨，骑自行车的人，快乐吧。9、安全:骑自行车和别人碰撞，没关系。笑一笑，几次抱歉就能解决。而且，人一般绝对没问题。开车和摩托车的话，不仅人有问题，还不知道送多少纸币。

10、速度:乘公共汽车从宿舍区的车站、等车、车站到公司需要时间，公共汽车决定比骑自行车快得多，但一起出发的他们每次都没有我来，而且有事超过他们20分钟！11、不堵车:塞车是各城市的交通癌症，在自行车道上，听到汽车们急躁的喇叭声高速骑自行车，那叫做爽快。12、不必冒着寒风等车。到了冬天等公共汽车成为人们上班最头疼的事情，5分钟一辆也不一定能挤出来13.欣赏路边的风景:有时我们每天都忙于工作，几乎不知道上班路上有什么好的风景、酒店和游戏，骑自行车随处可见。

14、冷静大脑:有助于缓解刚起床的模糊状态和工作疲劳的身体，成为冷静的上班族。15.有助于思考:在骑自行车的路上，你可以尽情思考今天的工作或总结一天的工作。坐在公共汽车上的噪音和空气都不好，所以你不能冷静地思考。16、有助于鼓舞人心:骑自行车上班时，看到别人开豪华轿车，住在舒适的洋馆里，自己也超过了他们，有比他们吃、住、穿的好的想法吗？17、不必害怕晕车:很多人因为天生和空气质量差等原因晕车的痛苦影响了工作，晕车族应该更加注意18、不必担心公共汽车内感染的疾病。

每次有什么感染病，乘公共汽车的人感染最快，被捕最多。19、风度:经常坐车听到平时的绅士淑女们因为别人的违规骂人，那种情况很悲惨，研究表明人开车时精神饱满烦躁，开车4小时后才能恢复原状。20、为他人提供方便:上班时间是人最多的时候，公共汽车总是挤门关不上。骑自行车正好给别人留个地方，你说多么伟大啊 。