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帮助消化防感冒养颜春天多吃这9鲜

发布时间: 2021-04-13 18:14

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春天是养生的好季节,万象更新,一切都是那么美丽,“地三鲜”帮助消化,“水三鲜”强体质,“树三鲜”养颜,这里的平静和原味,也许是奢侈的春膳之最。春天要养生,多吃这九种新鲜食物。

帮助消化防感冒养颜春天多吃这9鲜&ldquo地三新&rdquo消化

萝卜、竹笋、芹菜

气温逐渐恢复,人体阳气也逐渐生发,适应天气时,需要适当吃辛温升散的食品。因此,许多人会选择啃萝卜。萝卜可以帮助我们生气,还有清热生津的功能,避免

如果觉得吃萝卜没有新意的话,试试更时尚的竹笋吧。每年春天,这种新鲜的&ldquo素食第一品&rdquo总是令人担心。竹笋竹笋体厚,美味清爽,营养丰富,文人墨客和美食家钦佩它,有&ldquo的新鲜竹笋&rdquo。但是,竹笋很冷,脾胃本来就很冷,有胃病的人不要多吃。

迟到&ldquo生发明星&rdquo是芹菜,春天吃芹菜有助于水消肿、消化,有助于恢复精力、消除春困。如果不喜欢芹菜的味道,可以把它切成碎片,和肉泥一起做成丸子吃。

有趣的是,芹菜叶含胡萝卜素和维生素c比茎多,吃的时候不要放弃茎叶,要去除芹菜叶的苦味,可以用热水加热后再烹饪。

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