春天如何提神 春天喝什么防打瞌睡

春天特别容易困，很多人都想知道如何防止打瞌睡，其实可以喝茶。下一个健康的家小编给你带来的春天怎么打瞌睡？春天喝什么，打瞌睡？

茉莉花茶，在中国的花茶中，可以闻到春天的气味&rdquo的美称。春天喝茉莉花，可以注意，去除有&ldquo的寒邪、助手郁&rdquo的效果是春天喝茶的上品。选择透明的玻璃杯，取3克花茶，放入杯中，用初沸水冷却到90℃左右提取，立即盖上杯盖，防止香味消失。

春困季节，早上靠床，白天困，哈欠频繁的症状很多。这时，喝西洋参泡的茶有助于消除春天的疲劳。每次取3&mdash5克西洋参，用300毫升左右的沸水提取，闷5分钟后茶频繁饮用，无味后咀嚼西洋参可以发挥精神的作用。

不要轻视这个&ldquo；三朵花&rdquo；放在一起是个好伙伴。理由是玫瑰有疏肝理气功效果，佛手有胃理气效果，两者都有畅通气体的黄芪有健脾补气效果，可以补气。三者组合，可以养气和畅通，达到养肝护肝的目的。用法也很简单，取黄芪6克、玫瑰3克、佛手3克，提取饮用即可。

春困还可以喝药茶作为辅助，促进体力恢复。首先是传统的枸杞枣茶。枸杞子10克，枣3粒，加入适量冷水，用大火煎5分钟，代茶饮用。

玫瑰花性微温，含有丰富的维生素，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等效果，对肝脏和胃有烹饪作用，可以消除疲劳，改善体质，适合春季养生饮用。平时取6~10片干玫瑰花，放入茶杯中，加入热水喝，也可以加入枣。