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冬天小孩吃什么水果好,冬天小孩吃水果注意什么

发布时间: 2021-04-27 17:32
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秋冬气候干燥,鼻子、咽干燥干燥不舒服,此时生津止渴,润喉干燥的水果

冬天小孩吃什么水果好,冬天小孩吃水果注意什么冬季儿童吃什么水果好

梨:中医认为梨具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺干燥等功能,最适合冬季发热和内热儿童食用,特别适合肺热咳嗽、儿童风热、喉咙痛、大便干燥结症。

柚子:柚子性酸、寒、无毒,功能理除膨胀、痰止咳、健胃消食、消肿止痛,适用于儿童消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症状。柚子甜酸适口,维生素c丰富而闻名,非常适合孩子冬天吃。

甘蔗:甘蔗具有补充清热的作用,含有丰富的营养成分,作为清凉的补充剂,对儿童大便干燥、小便不方便、虚热咳嗽、小便不方便.

橘子:橘子不仅富含维生素c,还具有增强儿童抵抗力、化痰活络的效果,秋冬儿童患急慢性气管炎时,吃柑橘可疏通经络,消除痰积,有助于治疗。

苹果:一天一个苹果,疾病远离我。所以,无论哪个季节吃水果,苹果都优先。苹果味甘酸平咸,无毒,有生津止渴、益脾止泻、胃逆转的效果。另外,吃苹果的孩子,感冒的概率很低,所以冬天适合吃。猕猴桃:猕猴桃是维生素c含量最高的水果之一。另外,猕猴桃的维生素k也很丰富,不仅与凝血功能有关,还有助于骨骼健康。研究表明,猕猴桃富含多种抗氧化剂和血清素,有助于改善睡眠质量,适合儿童冬季食用。

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发布于 2022-02-10

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