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一个月宝宝怎样吃蔬菜水果 11个月宝宝什么都不能吃

发布时间: 2021-04-25 17:51

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11个月的婴儿如何吃蔬菜水果?11个月的婴儿可以吃各种蔬菜、肉类、蛋类等,但不能只吃水和泥状食物。婴儿发育咀嚼和吞咽能力,11个月的婴儿如何吃蔬菜水果?

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母亲可以把蔬菜和水果切成立方体和条状,让婴儿咀嚼。也可以吃碎菜和粒状的其他食物(通心粉、饼干等)。饮食时间有规律,黄瓜、冬瓜、西红柿、蔬菜、芹菜、青花、蘑菇、胡萝卜、蘑菇、木耳、竹笋、茄子、土豆等蔬菜可以给婴儿吃。

1.1、甜胡萝卜玉米泥

一个月宝宝怎样吃蔬菜水果 11个月宝宝什么都不能吃

食材:胡萝卜1根,玉米2根,酸奶1箱。

做法:玉米清洗干净。把胡萝卜切成小块。锅里放水,把玉米和萝卜一起放入锅里煮。将胡萝卜玉米加入少许水在搅拌机打成泥。在已经打好的胡萝卜玉米泥中加入酸奶。

1.2、奶酪新鲜蔬菜泥

食材:黄瓜40克,虾40克,蛋黄1个,奶酪20克,橄榄油少,姜汁少。

做法:虾去泥肠,洗净。虾切成泥,加入姜汁腌制10分钟。黄瓜洗净去皮,磨成泥后放入碗中,在碗上涂上保鲜膜,在蒸锅里蒸8分钟。熟蛋黄用勺子碾成末末,备用。在炒锅中加入橄榄油加热,加入虾泥炒至熟后盛出,将准备好的黄瓜泥、虾泥、熟蛋黄末和奶酪一起放入碗中混合,搅拌即可食用。

2、11个月宝宝怎么吃水果

0-3个月:喝配方奶的孩子喝稀释果汁。4-6个月:稀释果汁:橙、橙、西瓜、葡萄、苹果等果汁。7-9个月:稀释果汁、果泥:橙、橙、西瓜、葡萄、苹果、香蕉等。10-12个月:果汁、果泥、水果均可。

一个月宝宝怎样吃蔬菜水果 11个月宝宝什么都不能吃

2.1、苹果:营养丰富,是水果佳品之一,除了新鲜食物外,还可以加工。中医认为,苹果具有生津、润肺、消除烦恼、开胃、止泻、通便的效果。幼儿消化不良,可以榨汁服用。苹果还可以预防和消除疲劳

2.2、葡萄:性味甘、酸、新鲜酸、甜、生津止渴、开胃消食。葡萄除了含有大量葡萄酸、果糖外,还含有蛋白质、氨基酸、柠檬酸、苹果酸、维生素c、胡萝卜素、核黄素、钙、铁、磷等对婴儿健康成长非常有益的物质。

2.3、芒果:甜、酸、凉、无毒,有益胃、解渴、利尿的效果。芒果颜色、香味、味道好,营养高,含有丰富的维生素和糖分,容易入口,适合婴儿吃。

2.4、柚子:性酸、寒、无毒,痰止咳,健胃消食,消肿止痛,果肉味甜。柚子被称为富含维生素c。维生素p的含量比柑橘、橙子和橙子稍多,对肥胖的婴儿有益。

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