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夏天的孩子补充辅食要遵循什么原则 夏天的孩子营养食谱

发布时间: 2021-04-25 17:49

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随着气温的上升,夏天的炎热高温,湿热邪气容易侵入人体,孩子应该经常吃利水浸湿的食物。甜瓜、水果、梨、桃等水果的摄取也需要控制,特别是吃冷藏的水果,保护幼儿的脾胃是很重要的。健康家小编带来夏季儿童补充食品遵循原则,一起来看看吧!

夏天的孩子补充辅食要遵循什么原则 夏天的孩子营养食谱1岁以下婴儿补充剂的添加注意事项从少到多

1、补充剂的添加原则:首先要遵循从少到多、从稀到浓、从细到粗的添加原则,习惯一种食物后再添加另一种,婴儿健康、消化功能正常时添加。

2、补充食品的追加顺序:谷类、蔬菜水果、蛋黄(从八分之一开始)、鱼、全蛋、肉。通常6个月左右开始添加补充剂,首先添加的是含铁米粉,然后是蔬菜泥和蛋黄。

夏天的孩子补充辅食要遵循什么原则 夏天的孩子营养食谱

3、补充剂的添加数量:刚开始添加补充剂的时候很慢。例如,米粉,一般最少冲出30ml,最初的2天从1~2勺开始,婴儿消化吸收,逐渐增加,原则是让婴儿先品尝味道,每天添加量观察,吃到30ml的新鲜果汁和蔬菜汁每天1~2次,每次1~2勺蛋黄从1/8开始,直到蛋黄整体。

4、补充剂的添加性状:补充剂为泥浆状、光滑、易吞咽,不加调味料(盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等)。

5、补充剂的添加方法:用勺子喂食。选择大小合适、质地柔软的勺子。起初,只在勺子前面捞一点食物,轻轻伸长勺子,放在婴儿舌尖上,取出勺子。要避免勺子进入口腔过深或用勺子压住婴儿的舌头。

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