婴儿夏天吃什么水果好 宝宝夏天吃水果要注意什么

夏天很热，婴儿没有食欲出汗，水果适当补充营养和水分，婴儿夏天吃什么水果好呢？别着急，以下是健康家庭小编给大家带来的婴儿夏天吃什么水果好，婴儿夏天吃水果要注意什么。

桃富含维生素、矿物质和果酸，其含铁量居水果冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康是相当有益的，在众多草本植物中具有重要地位。

可以增强消化出汗过多，食欲不振适合食用。

夏季水分散多，祛暑生津西瓜是最好的选择。西瓜富含维生素A、Bl、B2、c、葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸、精氨酸等，具有清热解暑、小便、降低血压的效果。但是，吃西瓜也很讲究，西瓜是寒性食物，容易伤脾胃，消化不良的婴儿不应该吃。

草莓外观呈心形，鲜红鲜嫩，果肉多汁，含有特别浓郁的水果香味。草莓营养价值高，含有丰富的维生素c，有助于消化的效果，同时草莓还能巩固牙龈，清新呼吸，滋润喉咙。

木瓜含有被称为木瓜的重要消化酸，可以将蛋白质类食物分解为可消化的状态，另一种果胶酶可以消化淀粉。所以夏季脾胃不好，容易消化不良的宝宝最适合吃木瓜。

可以消除躁热、通便、口臭，但体质寒冷的人不应该吃太多。

葡萄含有10多种氨基酸和多种维生素，清甜清爽，有助于开脾健胃、消化。葡萄种子富含营养物质&ldquo多酚&rdquo的抗氧化效果不仅是维生素c的20倍，也是维生素e的50倍，所以婴儿有时吃几个葡萄种子也不怎么紧张

健胃整肠，帮助蛋白质吸收、预防感冒、预防呼吸道感染、提高免疫力。

苹果品种多样，外形美观，营养丰富，具有保健功能。苹果内含锌丰富，锌是人体中很多重要酶的组成部分，是促进生长发育的重要因素，常吃苹果还能增强记忆力，提高智力。