准备怀孕的男人可以喝咖啡吗？准备怀孕的男人需要叶酸吗？

男人怀孕后可以喝咖啡吗？许多男人喜欢喝一杯咖啡，但是准备怀孕的男人能喝咖啡吗？准备怀孕期间的准爸爸们知道男性怀孕后可以喝咖啡吗？

男性怀孕后不能喝咖啡。咖啡中含有咖啡因，可以提神，但也可以提高男性的性欲和精子的活力，降低生育功能。怀孕的男性最好不要喝咖啡和含有咖啡因的饮料。

患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病:长期或大量饮用咖啡可引起心血管疾病。

老年女性：咖啡会减少钙质，导致骨质疏松。女性闭经后，每天需要10倍的钙量。

胃病患者：过量饮用咖啡会导致胃病加重。孕妇:喝太多咖啡会导致胎儿畸形或流产。

维生素B1缺乏者:生素B1可以保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡有破坏作用。

癌症患者：饮用过量咖啡对正常人有致癌危险。

蛋白质

充分、高质量的蛋白质可以提高精子的数量和质量，瘦肉、动物肝、乳类、蛋类也有高质量的蛋白质，蛋白质含有人体所需的脂肪酸，通过人体自身的合成，只能从食物中获得，但蛋白质好，不能摄取过量，保持营养平衡，保持良好的营养状态

矿物质和微量营养素

人体内的矿物质和微量元素对男性生育力有重要影响体内锌会降低男性腺功能，睾丸变小变硬，精子生成量减少，硒不足会降低精子活动力，锰不足会导致男性精子成熟障碍，滞留精子量减少。

含镁食物

镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男性的生育能力。建议男性早餐吃两碗加牛奶的燕麦粥和香蕉。含镁多的食物有黄豆、烤土豆、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。