女人吃什么对皮肤好？多吃4个食物

每个女人都想拥有水嫩、光滑的皮肤，这也是每个女人对皮肤的追求，皮肤水润，有光泽，人看着都精神漂亮。但现实生活中，那样的皮肤都是有钱人拥有的，我们普通人每天的生活忙忙碌碌，没有时间去打理保养自己的皮肤。那么女人吃什么对皮肤好？给大家推荐几种常见的又有效果的好物给大家。

1、蜂蜜

蜂蜜本身就具有延缓衰老、抗过敏和自由基的作用，购买蜂蜜要注意识别真假，真正的土蜂蜜可以使用在任何场合，既能放入甜品、饮料、粥中食用，也能调制各类面膜，美化肌肤。

2、柠檬

柠檬味道极其酸，不适合直接食用，一般可以切片晒干泡茶食用，有条件的也可以将柠檬榨汁，制作冰红茶饮用。

3、火龙果

营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。

4、苹果

苹果是一年四季都可以放心吃的美容水果，每天一个苹果，可以让皮肤变得红润有光彩，减少成为黄脸婆的可能。

水嫩光滑的肌肤是每个女人都希望拥有的，白皙、美丽、润泽的皮肤也会让你变得更加自信，但这样的肌肤怎样拥有？多吃蜂蜜、柠檬、火龙果、苹果，保护皮肤，延缓衰老，成为人群中一抹亮丽的风景线。