酿豆腐一般蒸10-15分钟即可熟透，具体时间与豆腐厚度、馅料种类、火力大小等因素有关。
酿豆腐的熟透程度主要取决于豆腐块的厚度和馅料的性质。厚度在2厘米左右的酿豆腐，水沸后中火蒸10分钟通常能达到中心熟透状态。若使用肉类馅料或豆腐厚度增加，需延长至12-15分钟。判断熟透的标准是馅料变色、豆腐表面渗出清亮汁水，用筷子轻戳无黏连感。
使用海鲜类馅料或纯素馅时，蒸制时间可缩短至8-10分钟。但若豆腐经过冷冻处理或馅料中含有较多淀粉类食材，需适当延长2-3分钟。蒸制过程中避免频繁开盖，蒸汽泄漏会导致受热不均。传统客家酿豆腐通常采用中火慢蒸，使豆腐充分吸收馅料鲜味的同时保持形状完整。
蒸制酿豆腐建议使用透气性好的竹制蒸笼，垫上白菜叶或胡萝卜片防止粘底。出锅前可撒葱花或淋少量蒸鱼豉油提鲜，搭配米饭食用时注意控制钠摄入量。消化功能较弱者可适当延长蒸制时间至15-18分钟，使豆腐更易消化吸收。剩余酿豆腐冷藏保存后再次蒸热时，需比初次蒸制减少2-3分钟以防过老。
2025-08-03
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