蔬菜水果残留的农药可以用小苏打、淘米水、盐水、果蔬清洗剂、流水冲洗等方式清洗干净。不同清洗方法对脂溶性或水溶性农药的去除效果存在差异，需根据食材特性选择合适方式。
小苏打溶液呈弱碱性，能分解部分有机磷类农药。将10克小苏打溶于1升清水，浸泡果蔬10分钟后搓洗，对表面光滑的苹果、番茄等效果较好。注意带皮食用的黄瓜等需延长浸泡至15分钟，但过度浸泡可能导致营养流失。
淘米水中的淀粉颗粒具有吸附作用，适合清洗草莓、葡萄等表皮不平整的水果。第一遍淘米水沉淀后取上层清液，浸泡果蔬5分钟配合轻柔刷洗。该方法对氨基甲酸酯类农药有较好清除率，但需现配现用以防微生物滋生。
3%浓度的盐水可促使部分农药析出，适用于西兰花、菠菜等叶菜。将蔬菜完全浸没于盐水中3分钟，再以流动水冲洗30秒以上。此方法对拟除虫菊酯类农药效果显著，但高浓度盐水可能破坏细胞结构导致维生素流失。
专用清洗剂含表面活性剂，能瓦解农药分子结构。按说明书比例稀释后浸泡5分钟，对脂溶性农药清除率较高。使用后需彻底冲洗避免二次污染，敏感人群建议选择无香精配方。
持续流动清水冲洗30秒以上可去除大部分水溶性农药，适合樱桃、青椒等表皮致密的果蔬。配合指腹搓洗能提升效果，但水流冲击力过强可能导致草莓等娇嫩水果破损。
建议根据果蔬种类交替使用多种清洗方式，如先盐水浸泡再流水冲洗。叶菜类需逐片清洗并舍弃外层叶片，根茎类建议去皮处理。有机种植的果蔬同样需要清洗，日常可搭配软毛刷清洁表皮沟壑处。长期摄入微量农药可能影响肠道菌群平衡，儿童孕妇群体应加强清洗处理。存储时保持通风干燥也能促进部分农药自然降解。
