妊娠糖尿病要注意饮食 有哪些饮食原则呢？

孕妇出现妊娠糖尿病症状后，做好预防很重要，因为这一疾病出现的概率还是比较高的，对孕妇和孩子的健康都是有影响的，希望大家重视饮食的护理，具体会有哪些饮食的原则呢？下面大家和小编一起认识下，希望可以帮助到大家。

妊娠糖尿病的五大饮食原则

饮食原则一：饮食平衡

和正常的孕妈妈一样，患有妊娠糖尿病的妈妈在不同方面的饮食也需要重视，但是对于摄入的热量和营养的均衡一定要分配好。

饮食原则二：多摄取膳食纤维

纤维类的食物一定要多多使用，促进身体的肠胃蠕动和新陈代谢，可以用糙米或者五谷杂粮代替白米饭，蔬菜水果可以每天多吃些，水果汁尽量少饮用，这可能让血糖升高变快，也容易让身体更快的进入饱腹感，但是水果的摄入也要适量。

饮食原则三：控制食物的总量

妊娠期的糖尿病妈妈饮食总量也是需要注意的，不可以随意的饮食，尽量少食用含糖量高的食物，举个例子如果这一餐中含有豆制品，那么在其他的食物方面就应该少吃些，保证身体的血糖平稳。

饮食原则四：摄取正确糖类

糖类食物为我们的身体提供了足够的热量，让我们身体的新陈代谢变得正常，但是孕妈妈不可以因为摄入更多的淀粉而不吃米饭，而是需要注意避免一些蔗糖或者葡糖糖等饮料和甜品的食入，这样可以避免在餐后身体血糖的快速上升。

饮食原则五：少食多餐

为了维持身体的血糖的正常平稳，我们应该少吃多餐，一次性的食入大量的食物容易导致身体血糖升高太快，母体又不可以空腹太久，所以孕妈妈少吃多餐是很好的习惯，特别注意在睡前也需要补充些点心，这也是保证营养的维持。

以上这些都是在妊娠期要注意的，作为孕妇要保持愉快的心情，多吃健康的饮食，注意调理好自己的健康。在日常大家一定要做好这些认识，可以帮助大家保持健康的身体，顺利的生下宝宝。