喝酸梅汤拉肚子吗 饮食健康

人们说夏天喝酸梅汤很热，但小编想提醒的是，喝酸梅汤也要防止腹泻！那么喝酸梅汤会拉肚子吗？拉肚子怎么办？快看！喝酸梅汤会拉肚子吗？像酸梅汤这样的饮料，如果冰镇饮用，会因为酸梅汤的寒冷和酸性刺激而损伤胃。腹泻是存在的。我们做什么呢我们一起来看看。

喝酸梅汤会拉肚子吗？虽然酸梅汤属于消暑饮料，但毕竟还是中药汤剂。稍有中医常识的人都知道，任何中药汤剂都需要趁热饮用。中医认为热服汤剂是一种养阳的做法，尤其是酸梅汤是一种需要热服的冷汤剂，以充分发挥药效，保证冷热和谐。

夏天大量饮用冷饮，特别是酸梅汤等饮料，冷热刺激，使肠胃粘膜受损，易引起腹泻。

正确的饮用方法是取出冰箱中的冰酸梅汤，常温下放置半小时后饮用。

拉肚子怎么办？必须补充大量水分。

含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖，柠檬酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们可以补充体内流失的葡萄糖和矿物质，调节钾、钠电解质和水分酸碱平衡。

腹泻期间应吃清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明液体。

因为腹泻期间，你的肠子需要充分休息。

避免喝碳酸饮料。这种饮料中含有的气体可能会让你的腹泻火上加油。

喝酸梅汤的禁忌酸梅汤是冷食，植物酸含量极高，不宜多喝。

酸梅汤多在夏季饮用，但含糖量高的食物在夏季极易腐烂变质，常温过夜的酸梅汤不能食用，即使在冰箱里冰镇也不能长期存放。

酸梅汤清热避暑，特别适合夏季饮用，味道酸甜可口，但酸梅汤植物酸含量高，属于冷饮，不宜多喝，以免损害健康。