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秋天吃栗子有好处吗 秋天吃栗子的5大好处

发布时间: 2021-11-13 12:05

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大家都只知道糖炒栗子好吃,却不知道它还是养生高手。板栗是秋果之王,栗子所含的维生素和钾比苹果还多几倍!生食、炒食、水煮食,每天来几颗,这个秋日数你美丽又健康。下面,和小编一起来看看吧!

板栗是秋果之王益 气 补 脾 气 色 好

栗子味甘,性温能治疗肾虚,有效缓解腰腿无力的症状。

作为富含碳水化合物的坚果,它不仅能给人体供给能量,还能促进脂肪代谢,保证机体营养均衡,还能益气健脾,让你容光焕发。

活 血 补 肾 最 养 人

而且,秋季养生的重点就是补肾,栗子被称为肾之果,秋季吃一些不仅能补肾壮腰,还能活血养颜。

大病初愈、体弱多病的朋友,尤其是刚生产后的孕妇,可以多吃些小鸡炖栗子。

不仅味道美而且还具极高药用价值,口水都流出来了!

提 高 肠 胃 免 疫 力

上班族,尤其是作息不规律的朋友大多有有慢性肠胃炎。吃西药治标不治本,容易造成病情反复。

日常不妨吃些栗子,不仅美味营养,还能缓解病痛提高肠胃免疫力。

保 护 心 血 管

栗子被称为干果之王,富含淀粉、蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B等,还能为高血压、心血管病人提供必需的钾,有效防治高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病。

强 筋 健 骨 抗 衰 老

栗子中丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常运作,有效预防骨质疏松,延缓衰老。

若是将生栗捣成泥状,涂抹在患处,还能治疗跌打损伤,止痛止血、吸收脓毒。

秋季一定要多吃栗子,再也不怕腰腿酸软、筋骨乏力啦,而且越活越年轻!

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