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秋天补肾吃什么好 秋天补肾的食物有什么

发布时间: 2021-12-05 07:55

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秋季阳气不足,寒气入侵,加上生活节奏紧张、过度疲劳,人会出现疲倦怕冷、睡眠偏多、易腹泻等症状,上述种种症状都在提醒你,你的肾需要保养了,那么秋季补肾吃什么?

秋天补肾吃什么好 秋天补肾的食物有什么核桃仁

核桃性温味甘,富含Ω-3脂肪酸、抗氧化物和维生素E等成分,具有补肾固精,温肺定喘,消石利尿,润肠通便的功效, 核桃入药可预防血液中胆固醇升高,治疗腰痛脚软阳痿遗精、须发早白,咳喘,尿道结石,小便不利以及肠燥便秘等症,适合动脉硬化、心脑血管病人群食用。

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