黑枸杞怎么吃 饮食养生揭秘黑枸杞的功效有哪些

黑枸杞是枸杞的一种，和吃红枸杞一样吗？黑枸杞的壮阳效果如何？具体有哪些营养效果？让我们和小编一起看看！黑枸杞也是枸杞的一种。其实营养价值和功效还不错，但关键是知道怎么吃。

那么吃黑枸杞有哪些方法呢？黑枸杞有壮阳的神奇功效吗？今天，小编将带你了解一下，希望对大家有所帮助！　　吃黑枸杞的方法　　中乾堂黑枸杞冲泡食用法：(怕凉者更适合此法食用)　　选3-5g左右黑枸杞，放入杯中(如果不是免洗黑枸杞，可以先用冷水冲洗)，然后用温开水冲泡。如果放一勺蜂蜜，味道和营养会更好。

中乾堂黑枸杞嚼服法：(身体偏热者更适合此法食用)　　每天食用3-5g左右，(如果不是免洗黑枸杞，可以先用冷水冲洗)，放入口中直接咀嚼，细嚼营养吸收更好。

其他的食用方法：　　1、泡酒 黑枸杞可以浸泡在白酒中，十天后饮用。

2.煲汤、炖肉、炖肉时加入适量黑枸杞，不仅色、香、味俱全，而且达到食疗养生的效果。

黑枸杞能壮阳吗？　　黑枸杞是一种常用的补肝益肾中药。现代分析表明，黑枸杞富含黑枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱和维生素B1、B2、E、C特别是类胡萝卜素含量高。

此外，它还含有大量的矿物质元素，如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等。，具有延缓衰老、调节免疫活性、耐受性的作用缺氧补血等功能。

常服黑枸杞泡茶可以丰富正气，补气养血。

黑枸杞的壮阳功能让西方人喜出望外。精明的英国商人称黑枸杞为水果伟哥。

黑枸杞的功效和作用　　1、补肾提高性功能　　晋代葛洪单用红枸杞捣碎，治疗眼科疾病；唐代孙思邈用枸杞等药物制成补肝丸，治疗肝经虚寒，目暗不明；唐代李伟《医学入门》中的五子衍宗丸是用枸杞和菟丝子制成的蜜丸，用淡盐水服用，治疗男性阳痿早泄长时间不生育，须发早白及排尿后余沥不禁。

现代医学也用白鼠实验表明，枸杞在促进肾功能方面具有独特的作用。

2.抗衰老　　黑枸杞含有一定量的必需脂肪酸和8种必需氨基酸，以及一定量的Vc。

最有意义的是，它含有更多的还原糖和色素，是黑果枸杞抗氧化、延缓衰老的活性成分，从而起到延缓衰老的作用，具有深远的发展潜力。

3.防止脱发　　因为头发的生长与肾脏和血液循环的健康密切相关，枸杞正好适合补肾并且在造血促循环方面有很好的作用，所以枸杞子也是防脱发的良药之一。

枸杞泡水非常适合脱发患者，能有效改善人体内循环，为头发生长创造自然健康的环境。

4.增强免疫力　　黑枸杞能全面增强人体免疫力，对抑制肿瘤生长和细胞突变也有很好的效果，对人体内脏和血液循环有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人。

不适者：因为它对身体的温暖作用很强，所以感冒发烧，身体有炎症，腹泻的人最好不要吃。

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