冬季人们最容易感冒发烧，这时饮食上要有所讲究，那么你知道冬季发烧吃什么好吗?下面小编带您去看看冬季发烧吃什么好?冬季发烧不能吃什么?
冬季发烧吃什么好1、冬季发烧喝鸡汤据报道,在欧美一些国家,人们一旦患上感冒,不是先求医问药,而是马上宰只鸡,煨鸡汤来喝,往往取得迅速痊愈的效果。
医学家和营养学家研究发现,鸡肉、鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸,可以有效地增强人体对感冒病毒的抵抗能力。因此,感冒初起之时,喝些鸡汤可以有效地消除呼吸道中的病毒,使呼吸道恢复正常状态,从而可促进痊愈。
2、冬季发烧吃软食从中医学角度讲,感冒病人宜食稀软的食物,如稀粥、藕粉、面条等,并根据病情辨证选食。风寒型者可适当多吃发汗散寒食品如辣椒、葱、生姜、大蒜等。风热型宜多食有助于散风热、清热的食品,如绿豆、萝卜、白菜、梨等。
3、冬季发烧喝粥好孩子发烧期间,饮食的护理十分重要。孩子发烧时的饮食以流质、半流质为主,以清淡、易消化为原则,少量多餐。不必盲目忌口,以防营养不良,抵抗力下降。
3.1、蔗浆粥
将青色新鲜甘蔗洗净后榨汁100毫升,粳米100克,加水煮成粥,每天分2～3次食用。
3.2、麦冬粥
麦冬30克,煎汤取汁。用粳米100克,煮半熟时加入麦冬汁及冰糖适量,同煮成药粥,早晚服食。
3.3、荷叶粥
新鲜荷叶一张,洗净煮汤500毫升左右,用滤出的荷叶水加粳米100克、白砂糖适量煮粥,每天早晚食用。
