什么人不能吃香蕉 饮食养生提示这七种人不适合吃香蕉

香蕉是我们日常生活中常见的水果之一。吃香蕉可以通便，但是你知道吃香蕉有什么作用吗？谁不能吃香蕉？脾胃虚寒者应避免冷水果，香蕉应避免冷水果。所以脾胃虚寒者最好不要吃香蕉。

尤其是胃寒虚寒的人，吃香蕉会加重体寒症状，对身体不好。

另外，平时吃香蕉要适量，不要吃太多，吃太多会导致胃肠功能障碍。

消化道溃疡患者不适合吃香蕉　　消化道溃疡患者不适合吃香蕉　　消化道溃疡患者胃酸分泌较多，胃肠收缩能力相对较差。如果吃香蕉，很容易加重胃肠疾病，不能吃香蕉。

水肿患者不适合吃香蕉　　香蕉富含钾，如果是肾炎水肿、心力衰竭患者吃香蕉会导致血液中钾含量增加，加重水肿，增加心肾负担，恶化病情。

腹泻患者不适合吃香蕉　　腹泻患者不能吃香蕉。香蕉有润肠润肠的作用。腹泻患者的肠道已经很脆弱了。如果再吃香蕉，会加重腹泻，不利于康复。

再者，香蕉本来就性寒，胃痛，腹泻，胃酸过多的人也最好不要吃。

关节炎或肌肉痛患者不适合吃香蕉　　香蕉可以减缓局部血液循环，代谢产物留在体内。另外，香蕉含糖量高，吃香蕉会消耗体内更多B族维生素会加重关节疼痛肌肉疼痛。

空腹的人不适合吃香蕉　　香蕉中含有的纤维素可以促进胃肠蠕动，但空腹时胃里没有可以消化的食物。空腹吃香蕉会加速胃肠运动，加速血液循环，增加心脏负担。

所以，长期空腹吃香蕉不利于健康。

香蕉的功效　　1.补充能量　　研究发现，香蕉中的糖分可以转化为葡萄糖，并立即被人体吸收它是一种快速的能量来源。运动员特别喜欢在上场前吃1-两根香蕉有助于临场发挥和表现。

2.冠心病的预防和治疗　　香蕉果柄对降低胆固醇有很好的疗效。

胆固醇过高的人可以用50克香蕉果柄洗净切片，然后用开水冲洗，降低胆固醇。建议连续饮用10克香蕉果柄～20天效果明显。

3.预防胃肠溃疡　　胃肠溃疡患者经常服，常导致胃出血。

香蕉含有一种化学物质，可以预防胃溃疡，刺激胃粘膜细胞的生长和繁殖，产生更多的粘膜来保护胃。

4.香蕉可以促进睡眠　　香蕉所含的蛋白质含有氨基酸元素，对情绪紧张或者失眠者，安抚神经有很好的效果，所以睡前可以吃一根香蕉，睡到天亮。

5、其他功效　　香蕉对高血压，忧郁症和皮肤瘙痒症状都有很好的治疗效果。

香蕉不能和什么食物一起吃　　1、哈密瓜　　哈密瓜和香蕉一起吃会导致肾衰加重关节患者的病情。

所以肾衰者尿少时不宜同食含钾量高的香蕉和哈密瓜，以免雪上加霜。

2、酸牛奶　　酸奶可以降低胆固醇。

空腹喝酸奶会因为胃里酸度过高，乳酸菌在胃液中难以存活，降低酸奶的保健作用。

和香蕉一起吃对身体不好。

3、土豆　　土豆是我们餐桌上经常出现的食物。如果两种食物一起食用或者没有相隔十五分钟，两者所含的元素会发生化学作用，产生一定的毒素。

这些毒素会导致人长斑。

4、芋头　　含有较高氟含量的矿物质，具有护牙齿的作用。

芋头营养价值高，但避免与香蕉同食。同食会引起腹胀和中毒。

5、甘薯　　香蕉和红薯会发生不良的生化反应，引起身体不适。

红薯和香蕉吃了容易胀肚子，还伴有胃酸反流。吃多了会导致食物长时间停留在胃里，造成胃堵塞。

红薯香蕉和红薯一起吃的话慢性中毒。