春季排毒养颜的方法是什么 春天必喝5道排毒养颜茶

茶香气浓郁，有助于散发冬天积累在体内的寒邪，促进人体阳气的生发，春天适合喝茶。那么，春天喝这几种茶排毒养颜呢？让我们看看。

五道排毒养颜茶必喝！

1、茉莉花茶

从养生的角度上来说，其实茉莉花茶对于春季的困乏是很有效果的，在春天这个万物复苏的季节里，如果喝花茶是能很好的解决春困的现象的。

2、花茶

其实春天的贫困和秋天的疲劳是毫无疑问的。春天喝花茶有助于散发我们身体冬天的寒冷，促进身体阳光的生发，使人清爽。

3、蜂蜜茶

从冬季刚刚过渡到春季，平时的很时候是很容易出现口渴和咳嗽的现象的。那么，蜂蜜茶能很好地解决这么多问题。每天早晚上来喝上一杯蜂蜜茶，这样不仅可以预防感冒还是可以让身体更加养生。

4、蜂蜜大枣茶

其实如果蜂蜜和大枣放在一起来喝的话，那么效果是非常的好的，而且对于我们养血健脾都是有很好的功效的，一般性的我们准备好干红枣就是可以的。

5、菊花茶

菊花茶是具有清肝明目的好处的，当然菊花茶对于我们身体中毒素也是有很好排解功能的，一年之计在于春，那么我们要利用好春季要养生保健的，多多喝点菊花茶是可以降火的。

这些食物也很适合排毒养颜

排毒养颜1、绿色蔬菜，中和酸性物质

绿叶蔬菜多为碱性，饮食中糖、肉、蛋和代谢产生的酸性物质过多，体液保持弱碱性，消除血中毒物质。常吃萝卜叶、蔬菜、芥末、油菜叶、菠菜、白菜、胡萝卜、蔬菜花、甘蓝等蔬菜。

排毒养颜2、水果可溶解细胞内毒素

多吃柠檬、甘蔗汁、青梅、橘子、柚子、葡萄、苹果、西红柿等水果。水果的味道大多是酸味的，但是在体内代谢的过程中可以做到碱性，让血液保持碱性。尤其是它们可以溶解积累在细胞中的毒素，最终经排泄系统排出体外。

排毒养颜3、粗粮，能帮助消化

常吃粗粮，如红薯、土豆、玉米、荞麦等，能帮助大便保持通畅，使体内毒物不久滞在肠道。相比许多细粮或精加工食品。粗粮含有特殊的维生素和矿物质，有助于调节胃肠环境，容易被人体吸收，提高抗病性免疫功能。

排毒养颜4、味增能提高肝脏解毒能力

有研究表明，吃味增能消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力，促进体内新陈代谢，清除血毒素，有净化血液的效果。此外，豆浆还含有大量的尿激酶，可以溶解血栓，还含有大量的b族维生素和抗菌素，可以预防痴呆症。

排毒养颜5、葡萄酒，能有益于心脏健康

饮葡萄酒对心脏健康有好处。它富含柠檬酸，但也属碱性饮料。根据报道，饮葡萄酒能预防和纠正酸中毒，还能利尿排毒。近年来，治疗痛风也很有效。

体内毒素过多可能导致心脏病、肝脏和肾功能衰竭、过敏、皮肤病、痴肥等严重疾病。所以，排毒工作是一定要做的。饮食是很好的方法，通过一些食物排出体内毒素，不仅健康，容貌也很美哦。