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中年男人荷尔蒙低怎么改善 中年男性提升荷尔蒙方法推荐

发布时间: 2022-04-08 18:30

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40岁以后男性荷尔蒙制造衰退,就会逐渐失去往日的光辉。容易出现缺乏工作积极性与创造力、易倦怠、失眠、注意力不佳、性欲降低。这种因年龄与生活习惯引起的男性荷尔蒙低下,称为“迟发性性腺功能低下症”,又称为“男性更年期”。

一样年纪生活品质却不同

工作职场上中年男性升迁不易,甚至中年失业,求职就业的机会相对地减少,除了公司文化与财务各种考量外,中年人常因体力活力衰退而被误认懒散保守也是原因之一。中年男人荷尔蒙低怎么改善 中年男性提升荷尔蒙方法推荐那究竟是什么因素让男士步入中年后去以往的冲劲与创造力?其实经常让人忽视的就是体内男性荷尔蒙睪固酮的衰退。

男性大约在16岁左右开始步入青春期,于是体内的男性荷尔蒙如初升的太阳越来越充沛,到24岁左右如日中天发育达到颠峰,性功能与活力达到顶峰,创造力十足,肌肉强健,对异性也充满吸引力。

中年危机男性荷尔蒙低下

男性过了40岁后,容易出现缺乏工作积极性与创造力、易倦怠、失眠、注意力不佳、性欲降低、性功能障碍、生育能力下降、肌肉松弛、肌张力降低体重增加与内脏脂肪增加、出现啤酒肚等症状,最后还容易产生代谢与心血管疾病。

特别是,这种因年龄与生活习惯引起的男性荷尔蒙低下,称为“迟发性性腺功能低下症”,又称为“男性更年期”。中年男人荷尔蒙低怎么改善 中年男性提升荷尔蒙方法推荐除了年龄的因素以外,“过劳”导致睪固酮过度损耗、“肥胖与缺乏运动”导致原本就不足的睪固酮大量转化为雌激素,还有“熬夜”使睪固酮转为跟秃发与摄护腺肥大相关的二氢睪固酮,这些都是造成男性荷尔蒙不足与代谢路径异常的元凶。

事实上,中年男性因为身体健康与体能走下坡,却又要面临生涯发展遭遇瓶颈、家庭责任负担愈趋沉重的压力,于是就容易情绪不稳定、沮丧忧郁因为男性比较不注意细微的变化,等某一天突然发现时,常常会觉得慌乱,有的人的反应甚至好像天塌下来一样,很难调整过来,形成所谓“中年危机”。

建议:适度纾压、控制体重、培养运动习惯与充足睡眠,就是防止男性荷尔蒙快速衰退的关键。中年男人荷尔蒙低怎么改善 中年男性提升荷尔蒙方法推荐而有上述症状的男士,应该可以考虑进睪固酮相关浓度的检测,若真的出现睪固酮浓度不足的现象,可医师指示下适度补充口服男性荷尔蒙,就可以一扫过去体态松软的状态,转为紧实有活力的人生。

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发布于 2022-11-16

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