春季养生如何防止过敏 春季养生4招速效防过敏

春天万物复苏，百花盛开，这与过敏有关。那么，春季养生如何防止过敏呢？接下来一起调查一下吧。

春天养生四招速效防过敏

1、应季果蔬引发食物过敏

春天一到，“春在溪头荠菜花”，便勾起了许多人对野菜的思念。野菜中含有较多的光敏感成分，过敏体质的人食用后，面部、手部等易出现瘙痒等反应。此外，水果过敏的患者也不少，最常见的是芒果、菠萝过敏。通常，患者嘴角发红，出疹子。

春天尽量不要吃马齿筛、蒲公英等敏感蔬菜。对于芒果等易引发过敏的水果，食用时要尽量把其切成小块，避免让果汁沾到嘴唇周围。

2、尘螨肆虐招惹皮肤过敏

春天的空气较“脏”了，有报道说“春季不晒被，1500万螨虫陪你睡”，便形象地道出了春季螨虫大量孳生的情形。螨虫很容易借与皮肤接触时趁虚而入，吸收皮肤营养的同时，破坏毛囊皮脂腺，出现皮肤红肿等异常。我国以屋尘螨为主，约85％家庭可检出尘螨。除螨，建议用60℃左右的水洗床具，定期清洗地毯和窗帘。

3、视疲劳隐藏眼过敏

眼睛也过敏？听起来不可思议，但当你忙碌一天之后，感到双眼奇痒并伴有灼热感，这就明显是眼睛过敏了。眼睛过敏实际上是过敏性结膜炎的典型表现。过度用眼导致眼睛疲劳，加之春季的粉尘漂浮物较多，还有一些能对眼睛构成威胁的香水、化妆品等，都可能让眼睛过敏。

尽量避免眼睛过度疲劳，少接触香水、化妆品等过敏原，治疗时，最好在医生的指导下使用抗过敏的药物，不要随意使用眼药水，否则容易增加眼部感染，诱发其他眼病的概率。

4、花粉牵动鼻咽过敏

春暖赏花正当时，但有些人却在赏花后出现咽喉疼痛等不适感觉。其实，这是花粉惹祸的典型表现——花粉引发鼻咽过敏。鼻咽过敏的症状和感冒相似，容易混淆。鼻咽过敏发作难以治愈，只能事先采取防护措施，戴口罩和围巾。此外，增强身体抵抗力也可以预防。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。