您的位置: 复禾首页 > 保健 > 饮食营养 > 正文

婴儿补钙吃什么产品好?婴儿补钙吃什么钙剂比较好?

发布时间: 2022-08-02 09:09
Scan me!

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

婴儿生长发育速度快,对钙的要求也很高。一旦孩子缺钙,往往会影响生长发育。家长要注意这方面。对于婴儿来说,最重要的补钙方法是母乳,其次,喝一些配方牛奶或牛奶,有很好的钙补充作用,此外,我们必须注意维生素D的摄入,因为这种维生素有助于人体吸收钙。

婴幼儿补钙标准

2000年出版的《中国居民膳食营养参考摄入量》中提供的价值如下:

0-5个月需要300mg/日;

5-12个月需要400mg/日;

1-4岁则需要600mg/日;

4-11岁需要800mg/日。婴儿补钙吃什么产品好?婴儿补钙吃什么钙剂比较好?

婴幼儿如何补钙?

最适合0~母乳是3岁婴儿补钙的,其次是配方奶和牛奶。

乳制品的钙含量如何?

母乳约:34mg/100ml配方奶约:50mg/100ml牛奶约:100mg/100ml

注意维生素D的摄入。

同时,还要注意维生素D的摄入。维生素D每天摄入400单位,不超过800单位。晒太阳可以让宝宝补充维生素D,注意不要过度暴露在玻璃上。

婴幼儿补钙注意事项

1.钙不能和植物性食物一起吃

植物性食物大多含有植物酸和草酸,它们可以与钙结合产生多聚体,阻碍钙的吸收,果汁也是如此。菠菜和其他高草酸的食物应在油炸前漂白(使草酸溶解在水中)。大米应浸泡,面粉应发酵,以减少植物酸。

2.适当掌握补钙时间

许多人习惯于白天补钙,但钙的吸收在夜间处于峰值,所以睡前补钙效果更好。婴儿补钙吃什么产品好?婴儿补钙吃什么钙剂比较好?

3.钙需要持续补充

钙在维持骨骼健康中的作用是一个长期的过程,因此,钙补充剂需要长期持续地服用钙。

婴幼儿选钙三大标准

1.钙制剂的安全性

不使用动物骨粉和海洋生物作为钙的原料。目前,不提倡动物骨粉和海洋生物,如贝壳生物,因为重金属和其他有毒物质很容易沉积在动物骨骼中,如果人们长期服用,就会导致不可逆转的中毒现象。

2.淡奶口味

0~3岁的婴儿

母乳或者牛奶是这个时期的主要食物,所以牛奶的味道是最适合宝宝的味道,不要给宝宝尝太多的味道,否则会影响味蕾的发育,导致宝宝偏食挑食。因此,当细心的母亲为婴儿选择钙时,最好选择适合婴儿口味的钙。婴儿补钙吃什么产品好?婴儿补钙吃什么钙剂比较好?一般来说,大约6个月后,婴儿的牙齿开始发芽,直到3岁婴儿的牙齿全部生长,牙齿处于发育阶段的儿童,特别是牙齿尚未生长的婴儿,选择颗粒补钙产品更合适。

3.小剂量

选择钙剂首先要考虑方便宝宝服用,一小勺就小勺就能轻松完成。一般5。ml水的冲调剂量正好符合宝宝的发育需要,温和无压力。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

如何给婴儿补钙?婴儿补钙吃什么钙剂效果好?
如何给婴儿补钙?婴儿补钙吃什么钙剂效果好?
婴儿生长发育速度快,对钙的要求也很高。一旦孩子缺钙,往往会影响生长发育。家长要注意这方面。对于宝宝来说,最重要的补钙方法是母乳,其次是喝一些配方牛奶或者牛奶,都有很好的补钙效果。此外,我们必须注意维生素D的摄入,因为这种维生素有助于人体吸收钙。婴幼儿补钙标准2000年出版的《中国...[详细]
发布于 2022-10-13

最新推荐

小苏打粉价格多少钱一斤
小苏打粉价格多少钱一斤
小苏打粉一般需要5元到15元一斤,实际费用受到原料成本、生产工艺、品牌溢价、包装规格、销售渠道等多种因素的影响。原料成本是影响小苏打粉价格的主要因素之一。小苏打粉的主要成分是碳酸氢钠,其原料价格波动会直接影响最终产品的定价。不同产地的原料质...[详细]
2025-07-19 17:00
苏打粉哪里有卖的
苏打粉哪里有卖的
苏打粉在超市、药店、食品添加剂专卖店、电商平台以及烘焙原料店均有销售。超市是购买苏打粉的常见场所,通常在调味品或烘焙原料区域可以找到。大型连锁超市的货品种类齐全,价格相对透明,适合家庭日常使用。药店也会销售食品级苏打粉,这类产品纯度较高,适...[详细]
2025-07-19 16:35
橄榄油卸妆能卸干净吗
橄榄油卸妆能卸干净吗
橄榄油可以卸除日常淡妆,但对防水性彩妆的清洁效果有限。卸妆效果主要取决于彩妆类型、橄榄油用量和使用手法。橄榄油中的油酸成分能溶解油脂类彩妆,如粉底液、腮红等基础化妆品。使用时取适量橄榄油于掌心温热,以打圈方式轻柔按摩面部1-2分钟,再用温水...[详细]
2025-07-19 16:10
卫生间的水能做饭吗
卫生间的水能做饭吗
卫生间的水一般不建议用于做饭,存在健康风险。卫生间的水可能含有细菌、化学残留物等污染物,长期饮用或食用可能对健康造成危害。卫生间的水通常指马桶水箱或洗手池的水源,这类水源可能因管道老化、清洁剂残留或细菌滋生而受到污染。马桶水箱水可能含有大肠...[详细]
2025-07-19 15:45
微波炉会破坏食物营养吗
微波炉会破坏食物营养吗
微波炉加热一般不会显著破坏食物营养,其营养流失程度与传统加热方式相近。微波加热主要通过水分子的高速振动产生热量,具有加热时间短、温度可控的特点,能减少水溶性维生素的流失。微波加热对食物中不同营养素的影响存在差异。水溶性维生素如维生素C和B族...[详细]
2025-07-19 15:20
微波加热食物多少度?几分钟
微波加热食物多少度?几分钟
微波加热食物的温度通常在60-100摄氏度之间,加热时间根据食物种类和分量不同,一般需要1-5分钟。微波加热的效果受食物初始温度、含水量、容器材质、微波功率、食物摆放方式等因素影响。微波炉通过电磁波使食物中的水分子振动产生热量,温度上升速度...[详细]
2025-07-19 14:55
微波炉热饭菜一般几分钟
微波炉热饭菜一般几分钟
微波炉加热饭菜一般需要2-5分钟,具体时间取决于食物类型、分量以及微波炉功率等因素。含水量高的食物如蔬菜、汤类通常加热较快,约2-3分钟即可。这类食物分子振动产热效率高,但需注意过度加热可能导致营养流失。分量较少时可用中火短时间加热,避免局...[详细]
2025-07-19 14:31
医院动态 特色诊疗