如今，越来越多的男人平时会对抗壮阳补肾注意方法，食物疗法是最受欢迎的方法，所以，男性壮阳补肾的食物有哪些呢?
1、韭菜
韭菜是十大壮阳食品中最常见的。
韭菜不仅味道好，而且营养丰富。它深受许多人的喜爱。男人不妨在壮阳时经常吃。可以达到壮阳补肾的目的。
2、牡蛎
牡蛎又称牡蛎，其中蛋白质、糖和一些维生素是主要营养素。牡蛎是壮阳十大食品之一，具有补肾涩精、滋阴潜阳的功效。阳痿经常吃的病人可以缓解病情。
3、枸杞子
枸杞也是帮助男性壮阳的好选择。它含有维生素和胡萝卜素，能滋养眼睛、肝肾，改善男性性功能。这是一种很好的药物。此外，枸杞还能增强免疫力，保持健康。
4、荔枝
荔枝是人们最喜欢的水果，是一种保健水果，经常吃荔枝是好的，对壮阳也有很好的效果，可以治疗早泄、阳痿，还能强身健体，是比较流行的壮阳食品。
