我相信很多男性朋友在日常生活中经常出现无力，甚至工作能力不够腰膝酸软虽然症状很可能是因为工作太累，但更多的原因可能是肾脏问题。
那么，男人能吃什么食物呢？补肾活血的作用呢？
姜附烧狗肉
原料：熟配片30克，狗肉1000克，生姜150克，菜油、大蒜、葱适量。
制作:将狗肉洗净，切成小块；炖姜备用。然后将熟片放入砂锅中，煎2小时，然后加入狗肉、大蒜和生姜，加水炖至肉烂。
功效：补肾阳。阳痿、晚上小便多，畏寒四肢冰冷等阳虚。慢性支气管炎和慢性支气管炎，身体虚寒
肾炎病人也应该吃。一品山药
原料：生山药500克，面粉150克，核桃仁，什锦果脯，蜂蜜适量，白糖100克，猪油，芡粉少许。
生产:将生山药洗净、蒸熟、去皮，放入搪瓷盆中加入面粉，揉成面团，然后做成蛋糕，上面放入核桃仁和什锦果脯，在锅里蒸20分钟。出锅后，在圆饼上倒一层蜂蜜(蜂蜜1汤匙，白糖100克，猪油和芡粉加热一点)。
当归乌骨鸡
原料：枸杞60克，当归30克，白酒50克，乌骨鸡1只，姜、盐、味精各适量。
做法:先将枸杞和当归切片洗净，放入纱布袋中，用一半白酒浸泡6-8小时；另外，将鸡宰杀洗净，用另一半白酒和盐混合，涂抹在鸡内外，将药袋和姜放入鸡腹中，放入容器中，用武火蒸笼1小时，然后用文火蒸1小时。停火去除药袋和生姜，将鸡切成块，放在盘子里。汤和味精倒在鸡块上。
功效：滋补肝肾，养血调经。
