烧心是指酸性胃内容物反流到食道而引起的烧灼感或发热感，多发生在饭后。让我们看看烧心吃什么可以立即缓解。
芦荟汁 德克萨斯大学加尔维斯顿医学系综合与家庭医学教授维克多·芦荟汁具有消炎作用，可缓解食管和胃部炎症，西尔皮那博士说。
他建议容易烧心的人饭前喝半杯芦荟汁。
口香糖 牙科研究期刊上发表的一项研究表明，饭后咀嚼30分钟无糖口香糖，能增加唾液分泌，反流胃酸能迅速被唾液冲走，缓解烧心症状。
苏打水 小苏打是碱性的，可以中和胃酸，解决大心问题。
但如果经常烧心，最好不要喝小苏打，否则会引起胃胀，恶心等副作用。
2025-04-20
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