秋天吃红枣的好处有哪些？秋天吃红枣有什么养生功效？

红枣具有生津润肺、养血安神的功效。它是一种非常适合秋季补品的水果。秋天吃红枣有什么好处？让我们看看。

润肤美容 秋季皮肤特别容易皮肤干燥，在新鲜红枣中，维生素C的含量是柑橘的7-10倍，是苹果的75倍。

一般公认柠檬是含维生素P丰富的代表，但和鲜枣相比，却逊色十几倍。

常吃枣能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。

预防脱发 秋季，由于天气干燥，皮脂腺分泌减少，毛囊萎缩，头发容易变脆、干燥、断裂。这时，你可以吃一些红枣。红枣的作用，脾好则皮坚，皮肤容光焕发，头发有安身之处，可防止头发脱落，并有助于长出黑发亮的头发。

养血安神 枣味甘温，归脾胃经，补中益气，养血安神 虚证，脏躁证及缓和药性等。

大枣善治中气不足、脾胃虚弱引起的身体疲劳乏力、食欲少便等症状。

用大枣、大米、小米或糯米煮粥，治疗效果好。

枣还能养血安神，既能治疗因素血虚脸色发黄、头晕、疲劳无力等症也可以治疗心虚肝郁引起的心虚肝郁精神恍惚、睡眠不良、精神障碍等疾病。