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冬季养生吃什么好?5款润肺润燥养生汤推荐

发布时间: 2022-11-15 09:17

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塘葛菜生鱼:鲜塘葛菜一斤,生鱼一斤(去鳞内脏),瘦肉二两,蜜枣四,姜30克,果皮1/8,清水18碗,明火锅10-12碗,汤后调味,供8-10人使用。冬季养生吃什么好?5款润肺润燥养生汤推荐

功效:养阴、清肺、润燥。

特点:成汤清爽可口。

川贝南北杏锅猪肺:猪肺半斤,瘦肉二两,猪骨四两,川贝25克,南北杏一两,蜜枣5片,姜30克,前法收汤8-10人。

功效:润肺化痰,顺气止咳。

特点:成汤杏香四溢,甘醇滋润。

五爪龙菊花土鲭鱼:土鲭鱼一斤(去鳞脏),五爪龙三两,鲜菊花三两,蜜枣四,老姜30克,前法收汤,供8-10人使用。

功效:润肺益气养颜。

特点:菊香飘香,味美香甜。

霸王花煲猪肘:连皮猪肘一斤,霸王花二两,章鱼一两,猪骨四两,蜜枣五,果皮一/四,前法收汤,供8-10人使用。

功效:清肺、滋润、润肺。

特点:清淡中见浓郁,气味浓郁。

冬季养生吃什么好?5款润肺润燥养生汤推荐

苹果雪梨锅瘦肉:苹果六两,雪梨四两,猪骨一斤,瘦肉三两,果皮1/4,前法收汤8-10人。

功效:滋肺、养颜、润燥。

特点:香甜可口,果香四溢。

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