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手脚冰冷如何养生?泡点补气活血养生茶效果好

发布时间: 2022-11-16 09:12

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最近,随着持续的小雨,气温明显下降了几度,手脚变得很冷,那么我们该怎么办呢?如何改善手脚的寒冷状况?不妨尝试喝一些健康茶来补充气和血,泡茶,促进血液循环。以下是一些气、血、健康茶。

生姜红枣饮:

鲜姜(老姜)3克切片,加水500毫升,小火煮20分钟,再加红枣6-10个,龙眼6-10个,小火炖至红枣酥烂,吃红枣和龙眼,喝汤。手脚冰冷如何养生?泡点补气活血养生茶效果好加一点红糖比较好。每天睡前吃一次,有祛寒补血的作用。

2.人参蜜茶:

人参10克,白糖30克,蜂蜜50克。加水煎煮,当茶喝。补充活力,减少活力疲劳,提高抗病能力。

四、活力补气茶:

人参花2克,扁豆花2克,冬虫夏草花2克,牡丹花2克。开水冲泡,当茶喝。具有补气健脾补肺的功效。

五、甘麦大枣茶:

甘草5克,红枣6枚,小麦30克。水煎去渣,代茶饮用。具有补气、中、养血安神的功效。

手脚冰冷如何养生?泡点补气活血养生茶效果好

六、当归补血茶

当归10克,熟地10克,枣30克。将药放入锅中,用水煎煮取汁。每天一剂,不拘时代茶饮用。养血补血。适用于孕中期阴血不足引起的虚弱、面色发黄等疾病。

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发布于 2025-06-06

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