菊花西洋参养生茶
这种茶能明目平肝，提神醒脑，润肺养阴，解毒清热。取西洋参6g，菊花5朵，放入杯中，开放水泡打开，可以加一点冰糖，每天泡一泡。
薏仁茶
这种茶能清热、利湿、消肿、降脂、减肥、助消化。炒薏米10克，鲜荷叶5克，山楂5克。每天用开水冲泡一袋。
何首乌强身养生茶
这种茶具有活血养血、滋阴的功效补肾它能提高身体的免疫力和抵抗力疲劳衰老，达到强身健体的效果。
取何首乌15g，丹参和北沙各10人g，少许绿茶和冰糖，放入茶具中打开水泡每天喝一泡。
决明子养生茶
这种保健茶能泻肝火，通便，降血脂，减肥，明目。方法很简单，取30g每天用开水泡泡决明子。
参芪五味养生茶
该茶具有补气养气、生津养身的功效，能保肝利尿，利水消肿，还能增强造血功能，提高免疫力，抵抗力疲劳和衰老。取人参和五味子各5种。g，黄芪10g，用开水冲泡茶具，加入适量冰糖，每天喝一泡。
参茸壮阳茶
这种茶可以益气，补肾、壮阳，提高免疫力，促进性功能疲劳，抗衰老。
人参5克，鹿茸3克，陈皮3克，冰糖适量。每天用开水冲泡一袋。
荷叶茶
炒薏米10克，鲜荷叶5克，山楂5克。清暑利湿消水肿，降脂通便，疏肝郁。荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰3朵，适量冰糖。用开水冲泡，每天1包。
2025-03-19
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