三七味甘微苦，性温，归肝胃经，具有祛瘀止血、活血止痛的功效。那么三七粉能养生还是对身体有害呢？其实因人而异，如果是血瘀体质平时用一些三七粉确实有好处，但如果用药不对症，乱吃三七粉肯定会给身体带来一些隐患。
三七的作用是止血活血，消肿止痛，所以三七的第一个作用是止血不留淤，也就是说，即使有活血功能，也是在止血的基础上活血。云南白药的主要成分是三七，使用的指征必须局部有出血或者有出血导致皮肤瘀伤。第二个功能是消肿止痛，主要用于跌打损伤后局部出血引起的肿胀疼痛或痈疮。
三七的保健功能和治疗效果确实存在，但作为中草药，它也有自己的禁忌和副作用。
无论是药物还是滋补品，未经授权加量，效果都不一定更好。单纯增加剂量，效果不会随着剂量的增加而翻倍。因此，无论是治疗还是保健，使用三七都要注意正确的剂量。一般人吃三七粉时，一天的食用量不应超过6克。三七粉一般每天使用2-3次，一次2-3克，但三七粉剂量不同，疾病也不同，所以吃三七粉确认疾病，在医生的指导下确定剂量。阴虚内热人群不宜随意食用三七粉，三七粉性温，阴虚内热的人吃性温的食物会加重内热，对身体不好，所以不要吃。
