您的位置: 复禾首页 > 保健 > 饮食营养 > 正文

刮痧养生正流行 注意好5点刮出好身心

发布时间: 2022-11-28 09:12

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

刮痧是中国传统的自然疗法之一。以中医皮肤理论为基础,在皮肤相关部位用牛角、玉石等工具刮擦,疏通经络,活血化瘀。刮痧养生正流行 注意好5点刮出好身心刮痧能扩张毛细血管,增加汗腺分泌,促进血液循环,对高血压、中暑、肌肉酸痛引起的风寒痹有立竿见影的效果。经常刮痧可以调节经气,缓解疲劳,增加免疫功能的作用。

古代中医指出,刮痧对感冒、发烧、头痛、胃肠疾病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉惊挛、风湿性关节炎等秋季常见病有很好的疗效。

刮痧虽然好,但操作前后要注意以下问题,避免刮痧防治疾病时感冒或造成新的麻烦。注意刮痧5,让你更健康。刮痧的五个注意事项如下:

1.刮痧时要注意室内保暖,尤其是秋冬季节。

2.刮痧后30分钟内避免洗冷水澡。

3.前一次刮痧部位的刮痧斑不宜在原处再次刮痧。再次刮痧需要3-6天,以皮肤上的刮痧为标准。

刮痧后最好喝一杯温开水,休息15-20分钟。刮痧养生正流行 注意好5点刮出好身心补充气阴。

5.以下人群应谨慎使用或避免使用:孕妇;白血病、血小板减少者;皮肤高度过敏或患有硬皮病等皮肤病的人;心力衰竭和肾功能衰竭患者,肝硬化腹水,全身重浮肿者;醉酒、过饥、过饱、过渴、过渴疲劳者。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

后背刮痧刮出好多疙瘩
后背刮痧刮出好多疙瘩
后背刮痧后出现密集疙瘩多与局部毛细血管破裂、经络瘀滞反应有关,属于常见的痧象表现,通常3-5天可自行消退。主要成因包括刮拭力度过重、体内湿毒外排、气血不畅、皮肤敏感反应及操作手法不当。1、力度过重:刮痧时用力过猛会导致皮下微小血管破裂,形成紫红色疙瘩状痧斑。中医认为适度出痧可疏通...[详细]
发布于 2025-06-06

最新推荐

带鱼煎5分钟能熟吗
带鱼煎5分钟能熟吗
带鱼煎5分钟通常可以熟透,具体时间需根据鱼块厚度和火力大小调整。带鱼富含优质蛋白、不饱和脂肪酸及多种矿物质,高温短时烹饪有助于保留营养。厚度约1厘米的带鱼块,中火煎制5分钟两面金黄即可完全熟透。此时鱼肉呈现蒜瓣状分离,中心温度达到安全食用标...[详细]
2025-08-19 17:00
淘米会流失哪种营养素
淘米会流失哪种营养素
淘米会导致水溶性维生素和矿物质部分流失,主要包括维生素B1、维生素B2、烟酸等B族维生素以及钾、镁等矿物质。淘米过程中营养素流失程度与淘洗次数、力度、水温等因素有关。维生素B1在谷物外层含量较高,易溶于水且对热敏感。用力搓洗或长时间浸泡会使...[详细]
2025-08-19 16:35
在家用什么代替营养液
在家用什么代替营养液
在家可以用牛奶、豆浆、蜂蜜水、果蔬汁、鸡蛋羹等食物代替营养液。这些食物富含蛋白质、维生素和矿物质,能帮助补充日常营养需求。一、牛奶牛奶含有丰富的优质蛋白和钙质,适合作为营养液的替代品。全脂牛奶还能提供一定热量,适合需要能量补充的人群。乳糖不...[详细]
2025-08-19 16:10
鸡蛋羹怎样做又滑又嫩
鸡蛋羹怎样做又滑又嫩
鸡蛋羹要做得又滑又嫩,关键在于蛋液与水的比例、搅拌方式和火候控制。主要有蛋水比例适中、充分过滤蛋液、温水蒸制、控制火候、蒸制时间适宜等方法。1、蛋水比例适中制作鸡蛋羹时,蛋液与水的比例直接影响口感。通常建议蛋液与水的比例为1比1.5至1比2...[详细]
2025-08-19 15:45
蒸鸡蛋羹怎么蒸软滑嫩
蒸鸡蛋羹怎么蒸软滑嫩
蒸鸡蛋羹要软滑嫩,关键在于蛋液比例、搅拌方式和火候控制。主要有蛋水比例、过滤消泡、蒸制时间、容器选择和温度调节五个要点。一、蛋水比例蛋液与水的理想比例为1:1.5至1:2,使用30℃左右的温水更易融合。水量过多会导致凝固困难,过少则质地粗糙...[详细]
2025-08-19 15:20
正确煮鸡蛋的方法8分钟
正确煮鸡蛋的方法8分钟
煮鸡蛋8分钟通常能获得蛋黄凝固但不过硬的溏心蛋状态,具体时间需根据鸡蛋大小、冷藏状态、海拔高度等因素调整。使用室温鸡蛋时,冷水下锅后中火煮沸,水沸腾后开始计时8分钟可达到理想效果。此时蛋白完全凝固,蛋黄呈半流动膏状,沙门氏菌等常见致病菌已被...[详细]
2025-08-19 14:55
怎么炖的鸡蛋糕又嫩又滑
怎么炖的鸡蛋糕又嫩又滑
炖鸡蛋糕要又嫩又滑,关键在于蛋液配比、火候控制和去腥技巧。主要有蛋水比例适中、过滤消泡、温水蒸制、加盖保鲜膜、焖制防回缩等方法。1、蛋水比例蛋液与水的黄金比例为1比1.5,水量过多会导致结构松散,过少则口感干硬。建议用40℃温水调配,既能帮...[详细]
2025-08-19 14:31