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刮痧养生正流行 注意好5点刮出好身心

发布时间: 2022-11-28 09:12
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刮痧是中国传统的自然疗法之一。以中医皮肤理论为基础,在皮肤相关部位用牛角、玉石等工具刮擦,疏通经络,活血化瘀。刮痧养生正流行注意好5点刮出好身心刮痧能扩张毛细血管,增加汗腺分泌,促进血液循环,对高血压、中暑、肌肉酸痛引起的风寒痹有立竿见影的效果。经常刮痧可以调节经气,缓解疲劳,增加免疫功能的作用。

古代中医指出,刮痧对感冒、发烧、头痛、胃肠疾病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉惊挛、风湿性关节炎等秋季常见病有很好的疗效。

刮痧虽然好,但操作前后要注意以下问题,避免刮痧防治疾病时感冒或造成新的麻烦。注意刮痧5,让你更健康。刮痧的五个注意事项如下:

1.刮痧时要注意室内保暖,尤其是秋冬季节。

2.刮痧后30分钟内避免洗冷水澡。

3.前一次刮痧部位的刮痧斑不宜在原处再次刮痧。再次刮痧需要3-6天,以皮肤上的刮痧为标准。

刮痧后最好喝一杯温开水,休息15-20分钟。刮痧养生正流行注意好5点刮出好身心补充气阴。

5.以下人群应谨慎使用或避免使用:孕妇;白血病、血小板减少者;皮肤高度过敏或患有硬皮病等皮肤病的人;心力衰竭和肾功能衰竭患者,肝硬化腹水,全身重浮肿者;醉酒、过饥、过饱、过渴、过渴疲劳者。

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发布于 2024-06-01

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