对肝病患者来说如何正确养生？肝病患者的养生方法

俗话说，三分治疗七分养。肝病患者不仅要治病，还要治病。"养"，肝病患者的保健包括休息、情绪和饮食三个方面。

对于肝病患者来说，在某种意义上，合理的休息甚至比药物治疗更好。对患者来说，最好的休息是睡眠，肝病患者必须有足够的睡眠。晚上按时休息，睡眠时间不超过23点，白天小睡。

然而，肝病的治疗是一个漫长的过程果盲目强调休息而忽视运动和营养，也是不可取的。肝病患者应根据其具体情况，科学养生，合理休息，合理锻炼，以帮助康复。

在急性和慢性肝炎活动期，特别是患者黄疸和转氨酶孟升阶段，是大量肝细胞肿胀坏死的关键时刻，此时患者应优先休息。慢性肝炎倾向于恢复静止患者，除午餐休息或晚睡不必卧床，可以从事一些较轻的工作，但要注意运动、休息、适度运动的结合。一般原则是：运动量的增加不是疲劳为度，每次活动以微出汗为度，要循序渐进地适度运动。

对于肝病毒携带者来说，如果肝功能始终保持正常，没有明显的不适，他们可以像正常人一样参与学习和工作，保持良好的生活和锻炼习惯，但不应该过度疲劳，注意定期复查肝功能。需要特别注意的是，不要乱用药，严禁饮酒。

提醒

代偿期(静止性)肝硬化患者可以从事轻度的体力和脑力劳动，保持良好的生活习惯，如晨练、太极拳等。失代偿期(活动)肝硬化特别是现有并发症患者(腹水、出血、感染等)，一般要卧床休息，不宜活动，待病情恢复到补偿阶段后再开始活动。