八种冬季养生茶
1。萝卜茶。
白萝卜100克，茶5克，盐适量。先将白萝卜洗净，切片煮熟，加入少许盐，然后开茶水泡5分钟后，倒入萝卜汁中，每天服用2次，不受限制。白萝卜清热化痰，茶清肺热。长期服用具有理气开胃、止咳化痰的功效。
2。银耳茶。
银耳20克，茶5克，冰糖20克。
先将银耳洗净，加水与冰糖炖熟，再将茶叶浸泡5分钟，取汁入银耳汤中，拌匀服用。具有滋养润肺、止咳化痰的功效。
3。橘红茶。
取3~6克橙色，先用沸水冲泡，然后放入锅中蒸20分钟。每天1剂，随时食用，具有润肺消炎、理气止咳的功效。适用于咳嗽多痰、粘痰多效果好。
4。姜苏茶。
生姜和苏叶各3克。先将生姜切丝，洗净苏叶，用沸水冲泡10分钟代茶。每天2剂，上午和下午1剂。具有疏风散寒、理气理胃的功效。适用于胃肠道感冒。
5.枸杞桂圆茶。
龙眼肉10克，红枣10克，枸杞3克，莲子20克，红茶5克，红糖适量，龙眼肉、红枣、枸杞、莲子加红糖炖红茶汤，龙眼干血，莲子精华，红枣血气，枸杞补肾养肝。
6。参桂茶。
人参2克，肉桂4克，黄芪3克，甘草3克，红茶3克，煮沸水泡5分钟后饮用，能益温，治气血两亏。
7。茴香茶。
茴香5克，红茶3克，红糖10克。水泡饮用，能温肾散寒，和胃理气。
8.冬虫夏草茶。
冬虫夏草3克，红茶3克，用沸水冲泡5分钟，可补虚益精。
