您的位置: 复禾首页 > 保健 > 饮食营养 > 正文

罗汉果要怎么吃才养生?罗汉果的养生功效有哪些?

发布时间: 2023-01-29 13:11

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

罗汉果对支气管炎、高血压等疾病有显著疗效,还能预防和治疗冠心病血管硬化、肥胖的作用。罗汉果营养价值高,具有清热解暑、化痰止咳、凉血舒筋的功效。

卷心菜干罗汉果猪瘦肉汤准备材料:干卷心菜、干罗汉果、猪瘦肉、南杏仁做法:干卷心菜洗净切成干卷心菜段。用工具将干罗汉果洗净,切成块。猪瘦肉洗净,切成猪瘦肉块。罗汉果要怎么吃才养生?罗汉果的养生功效有哪些?、南杏仁用清水洗净。锅中加入清水,倒入干卷心菜、猪瘦肉和南杏仁。煮沸后继续煮45分钟。45分钟后,放入干罗汉果块,再煮30分钟。加盐就完成了。

罗汉果老陈皮炖雪梨准备材料:干罗汉果、老陈皮、新鲜雪梨:干罗汉果洗净,切成块。用清水清洗陈皮。清洗新鲜雪梨后,去除雪梨皮和雪梨芯。雪梨果肉切成块。锅中加入清水,煮沸后放入干罗汉果块和老陈皮,煮15分钟。闻到罗汉果和老陈皮的味道,把雪梨果肉放进去。煮20分钟,直到雪梨果肉软烂。

罗汉果对支气管炎、高血压等疾病有显著疗效,还能预防和治疗冠心病血管硬化、肥胖的作用。罗汉果营养价值高,具有清热解暑、化痰止咳、凉血舒筋的功效。

罗汉果杏仁猪肺汤准备:新鲜猪肺、干罗汉果、甜杏仁、新鲜百合:新鲜猪肺用水填充大气管,然后挤出水,重复几次。罗汉果要怎么吃才养生?罗汉果的养生功效有哪些?冲洗和煮沸里面的脏东西,把新鲜的猪肺切成块。在锅里加水,把新鲜的猪肺块放进去,煮沸,然后取出来。用水再洗一次。用南杏仁洗净。把干罗汉果洗干净,打碎成块。

新鲜百合洗净切成新鲜百合块。锅中加入干罗汉果、南杏仁、新鲜百合、新鲜猪肺块、清水,煮沸后继续煮60分钟。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

糖尿病人能喝罗汉果泡茶吗 罗汉果泡茶有什么养生功效
糖尿病人能喝罗汉果泡茶吗 罗汉果泡茶有什么养生功效
罗汉果是很好的养生药材,罗汉果泡茶喝可以清肺止咳,但是是所有人都能喝罗汉果泡茶吗?糖尿病人能喝罗汉果泡茶吗?如今,人们越来越注重健康,注重养生。罗汉果被人们称为“神仙果”,但是糖尿病人能喝罗汉果泡茶吗?下面就由的中医频道来给大家说说糖尿病人能喝罗汉果泡茶吗?糖尿病人能喝罗汉果泡茶...[详细]
发布于 2022-02-13

最新推荐

黑巧克力75和85选哪个
黑巧克力75和85选哪个
黑巧克力75和85的选择取决于个人口味偏好和健康需求,75%可可含量的黑巧克力口感更柔和适合初尝试者,85%可可含量的黑巧克力抗氧化效果更显著但苦味更突出。75%黑巧克力含有适量糖分和可可脂,入口微甜带有果香和坚果风味,适合作为日常零食或烘...[详细]
2025-06-10 16:59
一杯破咖啡的毒性大吗
一杯破咖啡的毒性大吗
一杯普通咖啡的毒性通常不大,适量饮用对健康成年人基本安全。咖啡因是咖啡中的主要活性成分,其影响主要与摄入量、个体耐受度及健康状况有关。咖啡因过量可能引发心悸、失眠、胃肠不适等反应,但单次饮用一杯咖啡极少达到中毒剂量。健康成年人每日咖啡因摄入...[详细]
2025-06-10 16:58
健身后吃什么补充蛋白质
健身后吃什么补充蛋白质
健身后可以适量吃鸡蛋、鸡胸肉、鱼肉、牛奶、豆类等食物补充蛋白质。蛋白质有助于肌肉修复和生长,运动后及时补充蛋白质能帮助身体恢复。一、鸡蛋鸡蛋是优质蛋白的重要来源,含有丰富的必需氨基酸,容易被人体吸收利用。鸡蛋中的蛋白质生物价高,能有效促进肌...[详细]
2025-06-10 16:57
健身的人可以吃柿子吗
健身的人可以吃柿子吗
健身人群可以适量吃柿子,但需注意食用时间和方式。柿子富含维生素A、维生素C及膳食纤维,有助于补充能量和促进消化,但高单宁含量可能影响蛋白质吸收。健身期间食用柿子可提供快速能量补给,适合在训练后30分钟内作为碳水来源。成熟的柿子含果糖和葡萄糖...[详细]
2025-06-10 16:55
虾跟鸡肉哪个更容易掉秤
虾跟鸡肉哪个更容易掉秤
虾和鸡肉在减重期间均可作为优质蛋白来源,但同等重量下虾的热量通常略低于鸡肉,更有利于控制热量摄入。两者减重效果差异主要取决于烹饪方式、食用量及个人代谢情况。虾属于低脂高蛋白水产,每100克热量约80-90千卡,脂肪含量不足1克,且富含牛磺酸...[详细]
2025-06-10 16:54
吃鸡蛋可以增肌肉吗
吃鸡蛋可以增肌肉吗
吃鸡蛋可以帮助增肌。鸡蛋富含优质蛋白、必需氨基酸和多种营养素,是促进肌肉合成的理想食物。增肌效果与蛋白质摄入量、运动强度和个体代谢等因素有关。鸡蛋中的蛋白质生物利用率高,所含的亮氨酸能直接激活肌肉合成信号通路。一个全蛋约含6克蛋白质,蛋黄还...[详细]
2025-06-10 16:53
早上喝咖啡是运动前还是运动后
早上喝咖啡是运动前还是运动后
早上喝咖啡建议在运动前30分钟饮用,有助于提升运动表现。咖啡因能刺激中枢神经系统,增加脂肪氧化率,延缓疲劳感,但需注意个体耐受差异。运动前适量饮用咖啡可提高肾上腺素水平,促进能量代谢,使运动时的耐力与专注力提升。咖啡因的半衰期约为5小时,晨...[详细]
2025-06-10 16:52
医院动态 特色诊疗